Les régimes pour la guérison des ulcères

ulcères sont des plaies douloureuses dans les parois de l'estomac et du duodénum ( la première partie de l'intestin grêle ) . Ulcères sont généralement causées par les acides digestifs qui irritent les garnitures de ces organes , et la plupart des cas sont causés par une forme de spirale bactérie appelée Helicobacter pylori qui vivent dans les acides digestifs de l'estomac . Les ulcères peuvent aussi être causés par l'utilisation excessive de l'aspirine ou de non- stéroïdiens anti-inflammatoire médicaments (AINS), ainsi que des tumeurs malignes . Que manger

Alors que tous les aliments vont remuer la production d'acide dans l'estomac et potentiellement irriter les ulcères , il est préférable de manger une alimentation équilibrée qui aura un impact minime sur ce processus . Selon le montant de votre apport alimentaire quotidien , portions de nourriture devraient être inclus dans les catégories suivantes pour équilibrer une bonne nutrition avec minimisation d'irritation digestive : Photos

• Pains et des amidons , y compris les flocons d'avoine, les pâtes cuites , riz cuit , les pommes de terre en purée et pain

• Fruits et légumes , y compris les pommes, les raisins , les bananes et les légumes qui sont cuits tels que les haricots verts , les carottes et les pois

• Viande ( ou des substituts de viande ) , y compris le poulet , le poisson ou la viande de porc ( substituts de viande peuvent inclure le tofu ou le beurre d'arachide ) Photos

• Les produits laitiers, y compris le lait faible en gras , fromage faible en gras ou faible en gras yogourt

Quant aux boissons , l'eau est le moyen idéal pour rester hydraté , mais d'autres liquides consommés devrait contenir de faibles quantités d'acide , tels que raisins ou le jus de pomme et doux tisanes . Éloignez-vous des boissons contenant de la caféine .

En outre, le nombre de fois que vous mangez dans une journée peut avoir un effet sur la production d'acide dans l'estomac . Manger trois repas par jour à intervalles réguliers est susceptible de produire moins d'acide de l'estomac que de manger six petits repas par jour . Ainsi, alors qu'il n'est pas nécessaire de réduire combien vous mangez , il peut être utile pour réduire au minimum le nombre de fois que vous mangez tout au long de la journée.
Ce qu'il faut éviter

les aliments épicés tels que les piments, la poudre de chili et piments , doivent être évités car ils peuvent provoquer une irritation de la muqueuse de l'estomac et l'intestin grêle . Assaisonnements peuvent avoir le même effet , y compris l'ail , les oignons, clous de girofle et la cannelle .

Jus d'agrumes peuvent irriter l'œsophage et provoquer des brûlures d'estomac. Tomates , les aliments gras et de menthe poivrée peut également produire des effets similaires .

Caféine est connue pour augmenter la production d'acides de l'estomac , ce qui peut causer plus de douleur et d'irritation des ulcères . Les produits qui contiennent de la caféine , comme le café et les boissons gazeuses devraient être réduits , éliminés ou substitués avec des versions sans caféine de ces produits .

Produits laitiers sont riches en graisses et aussi augmenter la production d'acides de l'estomac , de sorte que ces aliments devrait être limitée ou remplacés par des versions faibles en gras et non gras de ces produits .

et , peut-être la première chose à éviter lors du traitement d'un ulcère est l'alcool . L'aspirine et les AINS doivent être évités ( d'autant plus qu'ils sont connus pour être une cause possible des ulcères ) , de même que les cigarettes et autres produits du tabac .