Régime de contrôle de la vessie

problèmes de contrôle de la vessie peuvent provenir irritants alimentaires ou des boissons . Ces irritants provoquent une inflammation sur les parois de la vessie . Inflammation , à son tour , provoque la fréquence urinaire, l'urgence et la combustion . Découvrir ce que les aliments et les boissons sont à l'origine de l'inflammation et de les éliminer de votre alimentation aide à la récupération de la vessie . Aliments et boissons

Éliminer les boissons telles que l'alcool , les jus d'agrumes et de boissons de caféine . La caféine est un diurétique naturel qui provoque la vessie à un spasme et crée l'urgence urinaire . Pamplemousse et orange jus sont acides et irritent les parois de la vessie . L'alcool provoque également une inflammation de la muqueuse de la vessie , ce qui entraîne la fréquence urinaire .

Éviter les aliments comme les tomates ou les produits à base de tomates et de fruits tels que les oranges , citrons et pamplemousses de leur contenu acide. Autres aliments à éviter comprennent le chocolat , le sucre , les édulcorants artificiels et les aliments épicés . Les aliments épicés irritent les parois de la vessie menant à l'urgence et une fuite d'urine , appelé l'incontinence urinaire .
Journal alimentaire

éliminer tous les aliments et boissons qui peuvent causer une inflammation de la vessie pour une période de deux semaines . Introduire le aliments et de boissons une à la fois de retour dans votre régime alimentaire . Cela vous permet de déterminer quels articles vous avez des problèmes avec et que vous n'avez pas . Pas tous les aliments ou les boissons seront un problème , si votre objectif est de trouver ceux qui sont . Le journal alimentaire vous aide à garder la trace des articles que vous réintroduisez -les dans votre alimentation et vous pouvez enregistrer ce que vous ressentez après chaque repas ou une boisson est consommée . La plupart des réactions se produisent dans les 48 heures .

Éliminer les aliments problème pendant un mois . Vous saurez d'ici la fin du mois si ces aliments spécifiques sont la cause de vos problèmes de vessie . Démarrez le régime d'élimination encore si des difficultés de la vessie restent .

Tisanes

Buvez des tisanes qui apaisent la paroi de la vessie , ce qui diminue l'urgence et la gravure . Faire tremper la racine de guimauve pendant plusieurs heures , puis filtrer et boire . L'herbe a des effets apaisants sur la vessie . Essayez soie de maïs , prêle, buchu et couperets dans le thé pour calmer les spasmes de la vessie .

Discutez avec votre médecin des changements dans votre alimentation . Il peut vous référer à un nutritionniste qui vous guidera dans le régime alimentaire adapté à vos besoins .