Comment améliorer l'incontinence

Incontinence , ou l'incapacité de contrôler la vessie , peut être une condition frustrant et gênant pour les personnes touchées . Bien qu'il affecte le plus souvent les femmes , il peut également avoir un impact hommes , surtout les hommes plus âgés . Vous pouvez améliorer l'incontinence par diverses méthodes . Choses que vous devez
ovules vaginaux
pastilles adhésives
pénis Colliers de médicaments sur ordonnance

Voir Instructions
Traitement d'incontinence pour les femmes
1 < p > Effectuer des exercices quotidiens de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien . Les femmes ayant une faiblesse des muscles du plancher pelvien ne peuvent pas contrôler l' écoulement de l'urine , il est donc impératif de renforcer ces muscles avec des exercices quotidiens . Il suffit de presser les muscles utilisés pour arrêter l' écoulement de l'urine pendant environ 10 secondes, puis se reposer. Répétez ce processus 10 fois au moins trois fois par jour .
2

Utilisez un pessaire vaginal . Un pessaire vaginal est équipé et placé à l'intérieur du vagin d'une femme par un médecin de fournir un soutien pour la vessie . Bien que seulement une solution temporaire , car il doit être remplacé périodiquement à la discrétion de votre médecin , un pessaire vaginal peut être efficace .
3

Essayez coussinets de mousse autocollantes disponibles à votre magasin local de drogue . Pour l'utiliser, placer un tampon de mousse au-dessus de l'ouverture de l'urètre , de manière à pouvoir former un joint étanche et d'empêcher les fuites d'urine provenant de la vessie . Même si elles peuvent améliorer l'incontinence , ces tampons peuvent aussi être quelque peu gênant , car ils doivent être enlevés et remplacés chaque fois que vous urinez .
Traitement d'incontinence pour
4

tentative des hommes formation de la vessie . Une façon simple d'améliorer l'incontinence pour les hommes est d'essayer de former la vessie à uriner sur un calendrier en réduisant l'apport de liquide et la planification des voyages fréquents à la salle de bain . Comme incontinence s'améliore, vous pouvez commencer à allonger le temps entre les pauses salle de bains jusqu'à ce que vous atteignez le contrôle urinaire normale .
5

Utilisez une pince pénienne . Les hommes peuvent essayer un collier en forme de V avec des tampons en caoutchouc à chaque extrémité pour enserrer le pénis , ce qui réduit les fuites d'urine . La pince peut être enlevé facilement quand vous avez besoin d'uriner .
6

Essayez cathétérisme temporaire , conçu pour les hommes actifs souffrant d'incontinence . Par opposition à un cathétérisme permanent , temporaire cathétérisme consiste à insérer un cathéter dans l'urètre pour seulement trois à quatre heures par jour pour vider complètement la vessie .
Traitement d'incontinence pour la
hommes et les femmes 7

Consultez votre médecin pour des médicaments d'ordonnance . Les médicaments les plus couramment utilisés pour améliorer l'incontinence sont les anticholinergiques et les alpha -bloquants . Anticholinergiques aider à augmenter la capacité de rétention de la vessie et de réduire le besoin d'uriner . Alpha -bloquants sont généralement prescrits pour les hommes et aident à détendre les muscles qui contrôlent la miction , ce qui améliore le débit urinaire . Comme la plupart des médicaments , cependant, les deux classes de médicaments ont des effets secondaires potentiels .
8

envisager la chirurgie . Si aucun autre recours améliorer vos problèmes d'incontinence , vous pouvez avoir besoin de chirurgie pour retourner votre urètre à sa position correcte . La chirurgie est risquée , cependant, car il n'est pas toujours efficace et peut causer des dommages aux nerfs environnants ou causer tissu cicatriciel qui peut augmenter le manque de contrôle de la vessie . En raison de ces complications potentielles , souvent une intervention chirurgicale est utilisé uniquement en dernier recours .
9

Rejoignez un groupe de soutien pour l'incontinence urinaire . Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de l'appui d'autres personnes qui partagent cette condition . Demandez à votre médecin pour une recommandation du groupe de soutien si vous ne parvenez pas à en trouver une.