Comment traiter l'incontinence avec des remèdes alternatifs

Il ya quatre types d'incontinence urinaire . L'incontinence par impériosité , causés par des infections des voies urinaires, la maladie d'Alzheimer , les lésions à la moelle épinière ou une hypertrophie de la prostate , consiste à ne pas être en mesure d'attendre d'uriner , une fois que vous vous sentez l'envie de le faire . L'incontinence d'effort , causée par un accouchement vaginal , un faible tonus musculaire dans l'élargissement de la région pelvienne ou de la prostate , implique l'urine étant une fuite involontaire quand vous vous exercez , rire soudain ou la toux . L'incontinence par regorgement , causée par la prostate pincer l'urètre , vous fait d'avoir un jet d'urine faible, même lorsque la vessie se sent plein . Incontinence réflexe , provoquée par des coups , des blessures de la moelle épinière et des lésions cérébrales , implique d'avoir à uriner de façon inattendue. Chacun d'eux peut être débilitante , à la fois physiquement et socialement parlant . Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à détendre la vessie ou renforcer votre muscle pelvien et peut même recommander une intervention chirurgicale . Il ya aussi des sous-vêtements spéciaux pour adultes que vous pouvez obtenir pour se protéger contre des situations embarrassantes . Si vous décidez de chercher des alternatives pour faire face à votre état de santé , il ya beaucoup d'options . Choses que vous devez
Un plan de perte de poids
exercices de Kegel
boissons non - irritantes
La griffe du diable
Acupuncture
Voir Instructions
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Débarrassez-vous de poids supplémentaire , en particulier la graisse abdominale . L'excès de poids peut entraîner une pression sur la vessie et de contribuer à votre incontinence . Ayez une alimentation saine qui est faible en gras , avec plus de fruits et légumes frais , de la volaille maigre , poisson, riz brun et les grains entiers . Évitez les aliments frits , les aliments transformés , des bonbons, produits de farine blanche et les viandes grasses . Marcher ou faire un autre type d'exercice aérobie par jour pour vous aider à être en meilleure forme . Faisant tomber quelques kilos peut effectivement aider à se débarrasser de votre incontinence .
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Do exercices de Kegel quatre fois par jour . Ce sont des exercices pelviens qui ont été conçus par urologue Arnold Kegel , dans les années 1940 , pour aider à renforcer et remettre en état les muscles du plancher pelvien des femmes , ce qui améliore le contrôle de la vessie . Contrat et libérer votre muscle de PC , qui est le muscle que vous utilisez quand vous voulez arrêter d'uriner au milieu du gué . Contracter ce muscle pendant 10 secondes , suivi par celui de détente pendant 10 secondes et répétez 10 fois . Cela peut être une méthode très efficace de se débarrasser de l'incontinence .

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Sirotez des boissons qui ne sera pas irriter votre vessie , tels que le jus de canneberge , le jus de pomme, jus de cerise et de jus de raisin . Éloignez-vous des boissons gazeuses , des boissons contenant de la caféine et de l'alcool , qui peuvent irriter votre vessie et de contribuer à la fuite de la vessie . Ne négligez pas l' importance de l'eau potable , car il peut diluer l'acide dans l'urine .
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Essayez la griffe du diable pour renforcer votre vessie et aider à prévenir les fuites d'urine . La griffe du diable est une plante extraite des gousses d'une plante sud-africaine qui a été utilisé depuis plusieurs siècles pour ses propriétés médicinales . Vous ne pouvez pas prendre la griffe du diable si vous êtes enceinte ou allaitez, souffrez d'un ulcère , souffrir de calculs biliaires ou de prendre le médicament anticoagulant de la warfarine . Les personnes qui prennent d'autres anticoagulants de prescription devraient consulter leur médecin , pour voir si l'aide de la griffe du diable est sûr . Prenez la dose suggérée sur l' emballage ou le flacon du produit que vous choisissez .
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Planifier une consultation avec un acupuncteur . L'acupuncture consiste à avoir des aiguilles extrêmement minces étant coincés dans les points méridiens spécifiques ou sur votre corps qui traitent avec les organes ou systèmes individuels . L'acupuncture peut aider à résoudre vos problèmes de vessie . Le nombre de séances nécessaires pour améliorer votre condition dépend de la gravité de votre problème . Assurez-vous de trouver un praticien certifié autorisé , pour assurer la sécurité .