Comment Eat Right pour la cystite interstitielle

Bien que la cause de la cystite interstitielle ( CI ) , ou syndrome de la vessie douloureuse , est inconnue et il n'existe aucun remède , il existe plusieurs façons pour soulager les symptômes , y compris changer votre alimentation . Modification de régime ne fonctionne pas les mêmes pour tout le monde, mais vous pourriez trouver que suivant les étapes ci-dessous permet de contrôler les symptômes et éviter les poussées de la cystite interstitielle . Instructions
Le 1

garder une trace de votre alimentation dans un journal alimentaire . Cela vous aidera à suivre toutes les corrélations entre votre alimentation et cystite interstitielle poussées .
2

Limitez votre consommation d'aliments et boissons riches en potassium , la caféine , l'alcool et l'acide . Cela comprend les tomates, les agrumes et les jus de fruits, chocolat , café et thés noirs et verts . Ce sont plus enclins à irriter votre vessie .
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manger des produits frais autant que possible . Aliments ans , en conserve , guéris et d'autres préparés de manière similaire peuvent contenir des additifs ou ingrédients irritants "cachés" .
4

Surveillez les conservateurs, additifs artificiels et assaisonnements près. Lisez les étiquettes à l'épicerie . Les produits chimiques utilisés dans l'arôme , la préservation et la transformation des aliments peuvent rapidement irriter votre vessie . Le glutamate monosodique ( MSG ) , acide citrique , aspartame et les nitrates sont coupables communs .
5

Buvez beaucoup d'eau pour encourager l'activité régulière de la vessie . Les tisanes sont généralement bien, aussi .
6

Pensez à utiliser un régime d'élimination pour vous aider à identifier les aliments et les boissons dans votre alimentation qui pourraient être à l'origine cystite interstitielle poussées . Découpez tous les aliments entrant dans les catégories ci-dessus pour une ou deux semaines . Intégrer progressivement vos aliments préférés de retour dans votre alimentation , mais étroitement surveiller qui coïncident avec symptômes poussées .