Comment faire face à des problèmes de contrôle de la vessie

Beaucoup d'adultes face à des problèmes de contrôle de la vessie , aussi connu comme l'incontinence . Sans traitement , le problème peut être inconfortable et embarrassante . Cependant , aujourd'hui, il ya un certain nombre de façons de gérer avec succès l'incontinence . Utilisez les informations suivantes pour faire face à des problèmes de contrôle de la vessie . Instructions
Le 1

planifier une visite à votre médecin. Il ya plusieurs options de traitement et les stratégies de gestion , mais votre médecin traitant est votre meilleure ressource pour déterminer ce qui va travailler pour vous .
2

Considérez formation de la vessie . Cette formation consiste à aller à la salle de bain à heures fixes , comme une fois par heure . Si vous restez au sec tout au long de l'intervalle entre les visites aux toilettes , vous pouvez passer à toutes les 90 minutes et le progrès à partir de là .
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Essayez des exercices de la vessie , qui impliquent de serrer les muscles que vous utilisez pour arrêter d'uriner . Vous pouvez pratiquer ces exercices tout au long de la journée , peu importe où vous êtes . Il suffit de l'imagerie vous urinez . Contractez les muscles que vous souhaitez utiliser pour arrêter la prise et maintenez la contraction pendant 10 secondes . Repos et répétition. Lentement augmenter le nombre de contractions que vous effectuez en une seule séance . Vous n'avez pas à être dans la salle de bain pour ce faire. Vous pouvez le faire lorsque vous êtes assis à votre bureau ou la queue pour quelque chose.
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Demandez à votre médecin au sujet des médicaments contre l'incontinence . Il ya un certain nombre de médicaments d'ordonnance disponibles pour les personnes aux prises avec des problèmes de contrôle de la vessie . Votre médecin sera en mesure de vous donner plus d'informations et déterminer si oui ou non le médicament est une option appropriée pour vous.
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Parlez à votre médecin des options de traitement supplémentaires disponibles pour les femmes , y compris les injections de collagène , l'oestrogène thérapie et des bouchons d' urètre . Les traitements doivent être soit prescrits ou administrés par un médecin .
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Rejoignez un groupe de soutien ou de consulter un conseiller si vous avez des difficultés à traiter le problème émotionnellement . Il ya beaucoup de gens qui ont des problèmes de contrôle de la vessie . En se connectant avec eux, vous vous sentirez moins isolé et embarrassé .