Comment traiter l'incontinence

L'incontinence urinaire est une condition médicale qui peut être très gênant . C'est la perte de contrôle de la vessie , qui peut être causée par les éternuements ou la toux ou peut être pulsions incontrôlables à faire. Peu importe ce qui cause votre perte de contrôle de la vessie qui suit vous aidera à le traiter . Choses que vous devez
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exercice . Les exercices de Kegel sont les meilleurs pour faire de l'incontinence , mais tous les exercices sont utiles . Les exercices de Kegel sont recommandés, car ils aident à renforcer les muscles du plancher pelvien , ce qui renforce les muscles autour de la vessie , ce qui crée moins de problèmes .
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Entraînez votre vessie à travailler quand vous le voulez à plutôt que lorsque il veut . Il s'agit de la tenue hors aller quand l'envie d'aller viendra sur vous . Commencez par attendre 5 ou 10 minutes après l'envie vient , puis en augmentant la quantité de temps que vous attendez.
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Poursuivre la formation de la vessie . Vous pouvez également faire des voyages réguliers de salle de bains , ce qui signifie que vous allez toutes les deux heures , puis augmentez le temps entre les deux. Vous pouvez également essayer le double miction , ce qui signifie que vous allez et que vous attendez quelques minutes et essayez d'y retourner. Cela rendra l'incontinence moins susceptible de se produire .
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Évitez les aliments ou boissons qui peuvent conduire à l'incontinence . Personne ne sait qui de la nourriture ou des boissons peuvent irriter la vessie pour chaque individu il est donc quelque chose que vous devez découvrir sur votre propre . Cependant, l'alcool et la caféine sont des irritants de la vessie connus . Réduire les liquides et la perte de poids peut également aider.
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Utilisez des serviettes hygiéniques ou des couches pour adultes de garder le problème sous contrôle s'il n'est pas trop grave . Il ya beaucoup de produits sur le marché qui peuvent vous aider à contrôler une petite quantité de l'incontinence .
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Parlez-en à votre médecin sur les médicaments pour traiter le problème . Certains médicaments tels que Detrol , Ditropan et Vesicare peuvent calmer une vessie hyperactive . D'autres provoquent la vessie pour se détendre ce qui rend moins probable l'incontinence .
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Déterminer gravement de votre état . Si votre incontinence est extrême, il existe d'autres méthodes pour la traiter comme la stimulation électrique , les dispositifs médicaux et la chirurgie. Votre médecin est le mieux placé pour recommander les types de traitement dont vous avez besoin .