Comment faire naturel sinus Remèdes d'infection

Vous pouvez vous rendre propres remèdes infection des sinus à se sentir mieux quand vous rencontrez des problèmes avec vos sinus . Les infections des sinus se produisent lorsque les sinus gonflent . Cela les empêche de bien drainant , ce qui peut conduire à la douleur , la pression et la difficulté à respirer . Voici quelques façons dont vous pouvez créer vos propres remèdes infection des sinus naturel . Instructions
Le 1

inhaler les vapeurs de vapeur . Vous pouvez le faire en prenant une douche chaude , ou faire bouillir l'eau jusqu'à ce que l'air dans la cuisine devient humide . On desserre l' excès de mucus , ce qui lui permet de s'écouler . Une autre façon de desserrer mucus en utilisant la chaleur est de manger de la soupe et boire du thé chaud . Pour de meilleurs résultats , inhaler les vapeurs de vapeur au moins 3 fois par jour .
2

Buvez un verre de jus d'ail . L'ail est l'un des plus forts remèdes infection des sinus en raison de sa capacité à lutter contre les champignons et les bactéries . Si vous ne pouvez pas supporter le goût du jus , dés l'ail et saupoudrer dans une tasse d'eau chaude et de respirer la vapeur . Pour ce faire, environ 3 fois par jour .
3

Effacer vos voies nasales à l'aide d'un pot de Neti . Remplissez-le avec de l'eau tiède et ajoutez un peu de sel . Cela vous aidera à effacer les voies nasales et faciliter la respiration .
4

Traitez votre infection des sinus à l'échinacée . Vous pouvez le prendre comme une capsule , ou boire un thé . Cette plante est très efficace pour soulager les infections .
5

Inclure vinaigre de cidre avec vos remèdes infection des sinus . Le vinaigre de cidre est riche en potassium , ce qui réduit la production du corps de mucus et soulage le nez qui coule . Ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d' eau tiède et boire . Buvez ce mélange 3 fois par jour .
6

Buvez beaucoup d'eau . C'est une bonne mesure préventive et vous devez le faire même lorsque vous n'avez pas une infection des sinus . Essayez de boire 8-10 verre chaque jour . Cela peut vous empêcher de tomber malade parce que votre système immunitaire fonctionne mieux lorsque votre corps est bien hydraté . En outre, un apport hydrique suffisant aidera vos voies nasales drainent correctement la muqueuse de votre corps produit .
7

Évitez les aliments qui peuvent déclencher une infection des sinus . Limitez votre consommation de sel et de sucre . Ceux-ci peuvent aggraver les symptômes d'une infection des sinus . Les produits laitiers comme le lait , le fromage peut entraîner le corps à produire plus de mucus pression et augmentation des sinus .