Comment Get Over un virus intestinal plus rapide

Un virus intestinal peut causer diarrhée, douleur gastrique , vomissements, perte d' appétit et la fatigue écrasante . Si vous contractez un virus, il devra exécuter son cours , mais vous pouvez réduire le temps que vous aurez à supporter ses effets . Instructions
Le 1

hydrate , votre corps sera à expulser des fluides , et vous devez la remplacer them.Drink beaucoup d'eau fraîche . Évitez les boissons contenant de l'alcool ou de la caféine , qui peuvent vous déshydrater plus loin.
2

Rest. Faites des siestes quand vous avez besoin et aller au lit tôt . Demandez à quelqu'un d'aider autour de la maison avec les tâches . Lorsque vous vous sentez fatigué , écoutez votre corps et obtenir le repos dont vous avez besoin .
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manger , même si vous ne vous sentez pas comme elle . S'en tenir à des aliments légers , comme la soupe ou un bouillon avec du pain grillé beurré . Ne pas manger les repas lourds ou riches , mais manger quelque chose pour maintenir votre force .
4

supplément . Vous ne serez probablement pas manger suffisamment pour obtenir les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin , afin de prendre une multivitamine puissant . Prendre la vitamine avec de la nourriture pour éviter les maux d'estomac .
5

Appliquer des compresses chaudes ou un coussin chauffant à votre estomac pour soulager la douleur et vous détendre .
6

Consulter un médecin l'aide si vous n'êtes pas mieux dans un jour ou two.You souffrez peut-être de quelque chose de pire qu'un virus commun

.