Comment aider à guérir la mauvaise haleine

Pour aider à guérir la mauvaise haleine , vient généralement à des soins dentaires . La mauvaise haleine dépend généralement de la façon dont souvent nous nettoyons nos bouches , avec ce que nous mangeons . Pour vous de traiter la mauvaise haleine , il s'agit de maintenir une meilleure hygiène . Nous voulons tous éliminer la mauvaise haleine , et d'éviter des situations embarrassantes qui peuvent se produire d'elle . Qu'est-ce qui cause la mauvaise haleine est lorsque les bactéries se développe dans la bouche . Fumer peut être une mauvaise cause de la mauvaise haleine . Pour aider à la mauvaise haleine , il est préférable de connaître les causes. Instructions
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brosser les dents trois fois par jour , de préférence après que vous mangez . Deux fois au moins , essayer d'aller trois fois si vous avez problèmes de mauvaise haleine chronique . Badigeonner throughly et la soie dentaire ainsi . Ne pas brosser la face de vos dents . Beaucoup de gens ne se brossent pas les dents à fond . Vous devez brosser tous les côtés de vos dents . Obtenez l'avant, latérale et arrière de vos dents . Brossez-vous les gencives et la langue ainsi . Les bactéries peuvent s'y accumuler ainsi . Je vais essayer de brosser les dents après que vous mangez. De cette façon, les bactéries provenant des aliments ne peuvent pas s'accumuler. Parfois, il est difficile de le faire après que vous mangez . Par exemple , vous brosser les dents après avoir mangé le petit déjeuner dans le deuil, ou prendre votre café du matin . N'oubliez pas de la soie dentaire , car les particules de nourriture coincés entre les dents . Colgate semble être une bonne marque de dentifrice . Aide à combattre la plaque , la gingivite , l'accumulation de tartre et des cavités ainsi .
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Évitez les aliments qui causent la mauvaise haleine et mangent des aliments qui aident à la mauvaise haleine . Ail et les oignons sont les premiers aliments qui viennent à l'esprit qui causent la mauvaise haleine . Café et l'alcool peuvent déclencher des problèmes de mauvaise haleine aussi. Les aliments qui sont vraiment riches en protéines , avec de fortes odeurs collent à votre bouche . Certains aliments sont importants pour entrer dans votre régime alimentaire . L'ail est tout à fait sain . Peut-être en mangeant ces aliments spécifiquement , vous le suivez avec un nettoyage par voie orale .

Aliments qui sont riches en vitamine C peuvent aider à lutter contre la mauvaise haleine . La nutrition peut être un excellent moyen de maintenir la lutte contre la mauvaise haleine . Baies, melons mangue , le brocoli , les poivrons , les nectarines , les pamplemousses , les oranges, les goyaves , et de citron . Bonnes herbes qui aident à combattre la mauvaise haleine sont le persil , l'estragon , la menthe et le romarin . Beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation permettra d'éliminer la mauvaise haleine . Boire du thé vert , car il permet d'éviter les bactéries de coller à vos dents .
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Utilisez un bon bain de bouche . Il est préférable d'utiliser un rince-bouche antiseptique qui aide à tuer les germes , et réduire la plaque . Essayez d'utiliser un lavage de menthe de bouche , pour lui donner ce goût supplémentaire pour aider à soutenir une bonne respiration . Lavage de bouche seul ne devrait pas être utilisé pour éliminer la mauvaise haleine . Swish bouche de lavage intérieur de votre bouche pendant environ 30 secondes après chaque fois que vous vous brossez les dents . Ne pas avaler le rince-bouche .
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Utilisez menthe , mâcher de la gomme , et boire de l'eau tous les jours . La salive est été dit pour aider à combattre la mauvaise haleine . La salive peut laver les bactéries et les odeurs dans la bouche . Mâcher de la gomme par jour. Aussi, en utilisant menthe est un autre excellent moyen d' éliminer la mauvaise haleine . Une façon négligé pour améliorer mauvais pain est l'eau potable . L'eau garde votre bouche humide , et ne contient pas les odeurs du tout . Il lave les particules de nourriture et les bactéries dans la bouche . Gardez votre bouche humide et éviter la déshydratation . Il aidera à éliminer les problèmes de mauvaise haleine .
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Obtenez des contrôles réguliers chez le dentiste . Surtout si vous avez problèmes de mauvaise haleine chronique . Une hygiène dentaire régulière d'un dentiste peut vraiment aider à la mauvaise haleine . Ils peuvent également recommander des conseils professionnels , et les moyens d'éliminer la mauvaise haleine . De dentifrices à utiliser, techniques de brossage , ce bain de bouche à utiliser.