Comment éviter les cavités

Nous savons tous que manger des bonbons et ne pas se brosser les dents peut causer des caries . Cependant , beaucoup de gens ne réalisent pas que l'hygiène dentaire de base seul n'est pas un moyen infaillible pour éviter les caries. Les comportements et les habitudes alimentaires de nombreux contribuent à la santé bucco-dentaire , et il peut y avoir quelques mesures simples que vous ne prenez pas ce que pourrait faire une grande différence pour votre santé dentaire globale . Dans cet article , nous allons discuter comment éviter les caries. Choses que vous devez Photos Brosse à dents Fil dentaire Photos Photos rince-bouche préventive
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Comment éviter les cavités
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brosse chaque fois que vous manger . Beaucoup de gens se brossent le matin avant le petit déjeuner et puis pas de nouveau jusqu'à ce que juste avant le coucher . Il est important de se brosser immédiatement après avoir mangé chaque fois que vous mangez afin que les aliments ne siège pas dans la bouche toute la journée la création d' une atmosphère idéale pour la carie dentaire et les caries .
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Floss tout au long de la journée. La plupart des gens pensent que la soie dentaire une fois par jour sera suffisante pour maintenir les cavités loin . Cependant, comme le brossage , il est important d'utiliser la soie immédiatement après avoir mangé afin d'éviter un environnement propice cavité dans votre bouche . Même si vous ne vous sentez pas de nourriture coincé entre les dents , il est presque certainement il .
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Utilisez un rince-bouche préventive . Après la soie dentaire et le brossage , rincez votre bouche avec une cavité et la gingivite lutte contre rinçage . Emportez un petit récipient de ce rinçage avec vous et l'utiliser une fois que vous mangez ou buvez quelque chose - surtout si vous êtes dans une situation où vous ne pouvez pas utiliser la soie dentaire et une brosse
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Évitez candies.Gummy collant ou . bonbons collants qui peuvent fondre entre vos dents ou s'en tenir à l'émail des dents causent plus de caries que tout autre type de nourriture . Si vous devez grignoter des sucreries , choisissez quelque chose qui peut être soigneusement mâchée et avalée plutôt que des bonbons durs qui peut rester coincé dans les dents pendant des heures avant de se dissoudre complètement.
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nettoyer vos dents très en arrière. Les molaires à l'arrière de votre bouche sont souvent négligés par tout même à dents brosseurs et flossers avides . Assurez-vous qu'il n'y a pas de nourriture coincé derrière ces toutes dernières dents , surtout si vous avez eu vos dents de sagesse enlevées depuis la chirurgie peut laisser de petits "cratères" dans vos gencives dos qui capturent et stockent des produits alimentaires s'il n'est pas correctement rincés et nettoyés .
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