Comment lente décroissance de cavité

Les caries sont de petits trous qui mangent lentement à l'émail des dents provoquant la pourriture , la douleur et même la perte de la dent. Causé par la formation de la plaque qui abrite des acides nocifs et les bactéries , vous pouvez ralentir le déclin des cavités par une bonne hygiène dentaire et l'ajout de quelques plats simples à votre régime alimentaire normal . Instructions
Le 1

Maintenir une bonne hygiène dentaire par le brossage, soie dentaire et un rince-bouche à l'aide . Vous devriez brosse et la soie chaque matin et soir avant le coucher , ainsi que après chaque repas . Utilisez un rince-bouche au moins deux fois par jour pour aider à ralentir la carie dentaire .
2

Choisir un dentifrice fluoré , un composé commun qui aide à protéger les dents contre la carie . Des études montrent que l'utilisation régulière de fluorure non seulement ralentit le déclin de cavités , mais il peut effectivement inverser la croissance de la cavité dans les premiers stades .
3

Réduisez votre consommation d'aliments sucrés et sodas , que le sucre augmenter considérablement le taux de carie dentaire . Si vous ne pouvez pas lutter contre la dent sucrée , n'oubliez pas de brosse, soie et rincer après la consommation de sucre . Si vous devez mâcher de la gomme , choisir une marque qui contient du xylitol , une alternative de sucre qui peut en fait ralentir et prévenir la dégradation de cavités .
4

Boire du thé vert tous les jours . Le thé vert est naturellement riche en fluor et peut aider à débarrasser la bouche de bactéries et la plaque qui causent les caries à la pourriture. Vous pouvez même lente décroissance de cavité à l'aide de thé vert comme un rince-bouche ou gargarisme , mais il ne doit pas remplacer votre rince-bouche médicamenteux régulier
5

Chew racine de réglisse, un délice qui peut ralentir la carie dentaire . . La racine de réglisse est un antimicrobien naturel qui inhibe les bactéries qui causent la carie de se développer. Rappelez-vous, la racine de réglisse n'est pas un bonbon de réglisse , mais la racine réelle de l'herbe et peut être trouvé dans votre magasin d'aliments de santé local .