Comment sauver votre émail des dents naturellement

Lorsque l'émail de vos dents est endommagé , le risque de la sensibilité dentaire , la carie dentaire et la perte des dents augmente. L'émail des dents est la coquille qui protège vos dents contre les dommages causés par les aliments et les boissons que vous consommez et des activités quotidiennes comme mordre et à mâcher . Dommages causés à votre émail des dents est irréversible parce que le tissu de l'émail ne contient pas de cellules vivantes . Pour maintenir une bonne santé dentaire , il existe divers ajustements alimentaires et de mode de vie que vous pouvez faire . Instructions
Le 1

S'engager à se brosser les dents une fois le matin et une fois avant le coucher . Utiliser un dentifrice au fluor qui renforce l'émail des dents et une brosse à dents à poils souples . Brossez-vous les dents pendant deux minutes chaque fois , couvrant à la fois les surfaces intérieure et extérieure et votre langue . Évitez de vous brosser les dents plus ou moins , car cela pourrait endommager l'émail . Floss avant le brossage et rinçage après le brossage avec un rinçage au fluorure.
2

Évitez les boissons gazeuses et jus de fruits car ils contiennent de l'acide citrique et de l'acide phosphorique qui sont corrosifs pour l'émail des dents . Buvez des boissons à travers une paille si vous devez les avoir . La paille évite le liquide d'affecter vos dents parce qu'il transporte à l'arrière de votre bouche .
3

Regardez ce que vous mangez. Les aliments tels que les citrons, les cornichons et le vinaigre et les aliments riches en amidons et le sucre peuvent tous endommager votre émail . Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir mangé pour éviter d'endommager l'émail .
4

la lutte contre la sécheresse de la bouche . Le flux de salive bas peut endommager l'émail et conduire à la carie dentaire . Buvez de l'eau tout au long de la journée et de mâcher de la gomme sans sucre pour favoriser l'écoulement de la salive dans la bouche .
5

Obtenir un traitement pour les problèmes sous-jacents qui causent l'érosion de l'émail . Conditions tels que la boulimie et le reflux d'acide endommager l'émail de vos dents , car ils sont caractérisés par la mise acide dans la bouche . Le traitement de ces conditions peut arrêter d'autres dommages de l'émail .
6

Consultez votre dentiste afin de déterminer le meilleur traitement dentaire . Votre dentiste peut administrer des traitements au fluorure pour aider à protéger vos dents , ou il peut recommander le collage ou le recouvrement des dents endommagées avec des couronnes d'éviter d'autres dommages .