Comment faire pour tester les niveaux de pH et orales Carie
La carie dentaire est associée à un excès d'acide dans le corps . Vous pouvez utiliser un test de pH simple à apprendre votre niveau de pH à tout moment . Un niveau légèrement alcalin est souhaitable. Si votre pH est trop bas , vous pouvez réduire votre acidité et d'encourager un niveau de pH saine en évitant la viande rouge , les boissons gazeuses et les poissons en mangeant plus de légumes verts à feuilles, les fruits et les produits laitiers . InstructionsLe 1
Attendez au moins deux heures après l'ingestion d' un aliment . Remplissez votre bouche avec la salive autant que possible . Avaler.
2
Remplissez votre bouche avec la salive et de l'avaler à nouveau pour s'assurer que votre salive est propre . Remplissez votre bouche avec la salive une troisième fois . Mettre un peu de votre salive sur du papier pH .
3
Attendez 20 secondes . Si le papier devient bleu , vous avez un niveau de pH légèrement alcalin et en bonne santé de 7,4 . Comparez la couleur de votre résultat de test pour les couleurs sur la carte qui vient avec le papier pH . Si votre niveau est inférieur à 7,0 , attendre deux heures et répéter le test .
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