Comment garder vos gencives de saigner

Beaucoup d'entre nous ont des gencives sensibles qui peuvent saigner quand vous vous brossez les dents ou de manger certains aliments . Ce n'est pas très souhaitable à cracher du sang avec du dentifrice quand vous vous brossez les dents , et cela signifie généralement que vos gencives ne sont pas très sain non plus . Il ya beaucoup de mesures simples que vous pouvez prendre pour améliorer la santé de votre bouche et de garder vos gencives de saigner . Ce petit article simple va vous montrer comment garder vos gencives de saigner avec quelques étapes quotidiennes . Instructions
Le 1

brosser les dents plus souvent. Si vos gencives saignent tout dentiste vous dira la solution la plus simple pour garder vos gencives de saigner est de se brosser les dents plus souvent. Souvent des saignements des gencives sont le résultat de gommes qui ont tout simplement pas trempé à un bon programme de brossage uniforme. Pour garder vos gencives de saigner , essayez brosser les gencives aussi. Cela durcir vos gencives et les nettoyer aussi. Oui , il va provoquer des saignements au début, mais vous remarquerez une différence après seulement quelques semaines .
2

Floss plus souvent. Pour garder vos gencives de saigner c'est aussi une bonne idée d' utiliser la soie dentaire plus souvent. Cela durcir le autour directement autour de vos dents , et éliminer les saignements lorsque vous utilisez la soie dentaire . La soie dentaire est importante pour une bonne hygiène bucco-dentaire globale qui vous aidera à garder vos gencives de saigner . Si vous remarquez des saignements plus ou que vous n'arrivez pas à garder vos gencives de saigner après quelques semaines de la soie dentaire et le brossage plus souvent , rendez-vous et de consulter un dentiste .
3

Mangez moins de sucre . Moins de sucre signifie moins de plaque . Pensez à la plaque en tant que super - petits morceaux d'aliments qui peuvent causer des dents à la carie . Le sucre est l'un des grands contributeurs à la plaque dans la bouche . Moins plaque signifie moins de pourriture et une bouche saine . Vos gencives peuvent être faibles de repousser la plaque et la carie , donc si vous voulez garder vos gencives de saigner que vous aimerez envisager de couper un peu de sucre de votre alimentation , ou le brossage après un dessert sucré .
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Utilisez un rince-bouche pour tuer les bactéries . Dans le même esprit que le sucre , rince-bouche peut aider à éclaircir la plaque et garder vos gencives en bonne santé . Rince-bouche peut aussi tuer d'autres bactéries qui affaiblissent vos gencives - ainsi vous aider à garder vos gencives de saigner . Rincer avec un rince-bouche 1-2 fois par jour pour tuer les bactéries dans la bouche .