Comment se débarrasser de la plaque avec les gencives

Plaque à gauche sur la gencive peut être plus dangereux que vous le pensez . Selon la clinique Mayo , la plaque supérieure gauche sur les dents et les tissus des gencives a été directement associée au diabète et les maladies cardiaques . Rouge , gencives gonflées , douloureuses et des saignements sont les symptômes classiques de la gingivite . Si elle n'est pas traitée , la gingivite peut conduire à la maladie parodontale , qui finira par conduire à la perte des dents . Les étapes pour enlever la plaque de tissu gingival sont simples à suivre . Constamment suivant ces étapes est la clé pour garder une bouche saine et propre . Choses que vous devez
Dentifrice
dentaire de brosse à dents soie dentaire Photos Egg Timer
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Le 1

Placez une quantité de pois de dentifrice sur la brosse à dents . Définir un sablier à trois minutes et de commencer à se brosser les dents . Déplacez la brosse à dents dans un mouvement circulaire , avec une pression modérée , dans tous les domaines des dents et des tissus des gencives . Rincez-vous la bouche avec de l'eau jusqu'à ce que le grain de la pâte dentifrice est allé . Répétez cette procédure deux à trois fois par jour .
2

briser un morceau de fil d'environ 9 à 10 pouces de long . Enroulez le fil deux à trois fois autour de vos doigts du milieu jusqu'à ce que la partie centrale de la soie est serré . Utilisez le bout de vos doigts et les pouces pointeur de manœuvrer le fil entre chaque dent . Enroulez le fil en forme de « C» autour des dents et passer la soie de haut en bas . Rincez-vous la bouche avec de l'eau pour enlever les débris . Répétez cette étape quotidienne .
3 Ayez les nettoyer vos dents par une hygiéniste dentaire tous les six mois , ou plus fréquemment si cela est recommandé par votre dentiste .

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