Comment traiter la gingivite Avec Diet
La gingivite est une maladie caractérisée par une plaque sur les dents et les gencives sensibles ou des saignements . À ses débuts , la gingivite est facilement réversible , mais quand il progresse et devient la parodontite - la séparation de dents des gencives - il devient coûteux à traiter . Avant la gingivite s'installe, essayer des défenses naturelles et des mesures diététiques pour le garder à distance . Choses que vous devezsupplément de vitamine C
fruits avec menthe poivrée de vitamine C laisse
huile de clou de girofle
sel eau chaude
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1
Une carence en vitamine C peut causer la gingivite , afin de maintenir des niveaux sains peuvent aider à lutter contre elle . Mangez des aliments riches en vitamine C , comme les kiwis , les fraises , le cantaloup , le brocoli et les oranges . Prendre un supplément de 500 à 1000 mg de vitamine C deux fois par jour .
2
Évitez les aliments sucrés et des boissons pour garder l'inflammation des gencives au minimum . Mélangez une cuillère à café de table ou sel de mer avec une pinte d'eau chaude , et se gargariser avec elle pour un 30/32 pour lutter contre l'inflammation .
3
Placez une ou deux feuilles de menthe poivrée ( trouvés dans supermarchés ) entre vos gencives et la joue de chaque côté de la bouche en période de grand inconfort pour le soulagement . Frotter l'huile de clou de girofle (réalisée à la plupart des pharmacies ) sur vos gencives aussi lutter contre les bactéries .
4
Brossez-vous les dents avec un dentifrice contenant de l'extrait d'arbre à thé , vendu dans de nombreux supermarchés .
5
Buvez 4 oz de jus de canneberge par jour pour empêcher les bactéries de s'accumuler sur les dents .
6
soie après chaque repas . Aliments coincés entre les dents est une cause commune de la gingivite et irrite la condition si elle existe déjà .
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