Thermalisme Accueil pour Pyria des gencives

Si vos gencives saignent , vous souffrez peut-être d'une mauvaise hygiène dentaire ou d'une maladie plus grave . Vous pouvez améliorer votre hygiène dentaire et de créer des gencives saines . Cependant, il n'ya pas de substitut pour des soins appropriés d'un dentiste . Conditions dentaires non traitées peuvent vous coûter vos dents , et peuvent conduire à des problèmes de santé plus graves selon l'Académie américaine de parodontologie . Brosse, soie , Rincer

brossage et la soie dentaire devrait vous prendre environ cinq minutes , deux fois par jour . Vous aurez besoin de deux brosses à dents, un pour le matin et une le soir . Envisagez d'acheter une brosse à dents électrique : . Elle peut éliminer environ 98 pour cent de la plaque sur les dents , tandis que le brossage à la main enlève moins de 50 pour cent

Tenez votre brosse à dents à votre ligne de gomme , où vos dents et gencives rencontrent, à environ un angle de 45 degrés. Brossez doucement mais complètement , en accordant une attention à toutes les surfaces de vos dents . Envisagez d'utiliser le bicarbonate de soude au lieu de dentifrice . Floss après vous vous brossez .

Rincez abondamment après vous vous brossez et la soie . Vous pouvez rincer avec un mélange de solution de la moitié de 3 pour cent de peroxyde d'hydrogène et la moitié de l'eau pour tuer les germes , ou utiliser un rince-bouche médicamenteux comme Listerine . Autres rinçages pour le saignement des gencives peuvent inclure la camomille , huile de menthe poivrée , de calendula , le sel , le menthol , l'huile de théier ou de la sauge .
Améliorer la circulation

Vous pouvez masser vos gencives à l'aide le pouce et l'index . Cela permettra d'améliorer la circulation dans vos gencives. Manger des légumes crus contribue à améliorer la circulation sanguine dans vos gencives ainsi . Vous pouvez également utiliser un stimulateur de la gomme ou une unité d'irrigation orale .

Améliorer votre santé

Mangez beaucoup de fruits d'agrumes ou de prendre de la vitamine C pour aider à prévenir votre gencives de saigner . Boire du lait ou manger les légumes verts à obtenir suffisamment de calcium pour des os et des dents solides . Si vous fumez ou utilisez d'autres produits du tabac , arrêter . Évitez de boire de l'alcool qui peut aussi assécher votre bouche .