Comment éviter la gingivite

La gingivite est une inflammation des gencives qui précède souvent des problèmes de santé dentaire plus graves comme le recul des gencives et les maladies des gencives complet à part entière . Heureusement , il est facile de prévenir la gingivite en pratiquant l'hygiène dentaire régulière et cohérente . Dans cet article , nous allons discuter de la façon d'éviter la gingivite . Choses que vous devez Photos Brosse à dents Fil dentaire Photos Photos rince-bouche antimicrobien
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Comment éviter la gingivite
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Brossez-vous les dents après chaque repas . Les aliments qui sont autorisés à siéger dans la bouche ou entre les dents subit un processus accéléré de dégradation similaire à la pourriture . Cela peut enflammer et irriter les gencives , causant la gingivite . Brosser les dents après chaque repas et collation pour éviter ce type d'environnement oral .
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Floss au moins deux fois par jour . Même si vous ne pouvez pas sentir la nourriture entre les dents , la plaque et le tartre construire chaque jour dans les fissures entre les dents . Ces types de accumulation irriter vos gencives et peuvent aussi causer vraiment mauvaise haleine .
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Rincer avec un rince-bouche anti- microbienne après chaque repas , collation et des boissons autres que l'eau . Beaucoup de gens ne réalisent pas que les boissons sucrées et gazeuses sont tout aussi mauvais pour les dents que les biscuits et les gâteaux . Si vous buvez de ces types de boissons , être certain que vous êtes rinçage régulièrement avec un rince-bouche préventive .
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Évitez les produits du tabac . Fumeurs et de plonger le tabac sont intrinsèquement irritant pour tous les composants de votre bouche . Cela va enflammer vos gencives et vous rendre plus vulnérable à la gingivite .
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Maintenir un régime alimentaire équilibré . Une alimentation à faible teneur en calcium et autres vitamines et minéraux importants rend les dents et la mâchoire plus faible que ce qu'ils auraient normalement . Vous pouvez travailler avec un diététiste pour établir des habitudes alimentaires qui sont sains pour les dents et les gencives.