Comment prévenir la gingivite

gingivite entraîne encastrés , des gencives insalubres et , s'il n'est pas traité , peut causer des maux encore plus graves . Heureusement , la maladie est facilement réversible et vous pouvez l'empêcher en exerçant simplement un peu hygiène bucco-dentaire de base . Choses que vous devez
Dentifrice
dentaire de brosse à dents soie dentaire
Pâtisserie soude de rince-bouche Photos de peroxyde d'hydrogène de l'eau choix
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brosser les dents . Votre mère avait raison , se brosser les dents deux fois par jour après les repas seront prévenir la gingivite et garder votre bouche une sensation saine . Concentrez votre brossage sur le dessus de vos dents près de la ligne des gencives , là où la plaque bactérienne peut s'accumuler et provoquer une gingivite .
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soie entre les dents après le brossage vous êtes fini. La soie dentaire est importante car elle arrive à ces zones entre les dents où se brosser normalement ne peut pas atteindre . Nettoyage tous partie de la ligne des gencives est important si vous voulez prévenir la gingivite .
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Utiliser un pic de l'eau. Comme la soie dentaire , pics d'eau parcourent une distance de la plaque et les particules d'aliments dans des endroits où les brosses à dents sont incapables de nettoyer . Les dentistes recommandent à l'aide d'eau de mer chaude , qui va encore prévenir la propagation de la bactérie qui cause la gingivite .
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gargariser avec une forte rince-bouche . Bon rince-bouche Listerine médicament comme efface les bactéries et élimine la mauvaise haleine qui, incidemment, est l'un des symptômes de la gingivite . Rincez-vous la bouche avec un rince-bouche pour au moins 30 secondes à chaque fois pour s'assurer qu'il fait bien son travail .
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Mélanger le bicarbonate de soude avec un peu d'eau et peut-être un bouchon de peroxyde d'hydrogène . Il devrait créer une substance pâteuse que vous pouvez badigeonner sur les dents avec une brosse à dents . Le bicarbonate de soude permet d'éviter la propagation de la plaque et les bactéries , tout en polissant les dents à travers ses abrasifs doux .
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Consultez votre dentiste deux fois par an . Vous pouvez prendre un certain nombre d'étapes à la maison pour prévenir la gingivite , mais des nettoyages réguliers de votre dentiste êtes absolument nécessaire de garder la plaque et le tartre de s'accumuler .
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Pétrir vos gencives . Placez votre pouce derrière vos dents et frottez doucement vos gencives avec votre index . Il tonifie la circulation sanguine et aide à améliorer le système immunitaire de votre bouche .
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Ne pas fumer. Non seulement elle affaiblit votre système immunitaire , mais il facilite activement la croissance de bactéries dans votre bouche ( la cause de la gingivite ) . Il interfère également avec toute autre mesure que vous prenez pour prévenir la gingivite .