Comment utiliser CoQ10 de vos dents

Coenzyme Q10 ou CoQ10 , a été promu à stimuler l'énergie , perdre du poids, lutter contre le cancer et aider le système immunitaire , ainsi que d'aider les gencives et les dents . CoQ10 est populaire au Japon pour empêcher le gonflement des gencives et de la détérioration des dents et a été recommandé par les dentistes américains pour la lutte contre et le traitement des maladies des gencives. CoQ10 peut être trouvé dans de nombreux aliments courants , mais que de nombreuses personnes sont déficients en nutriment , il est disponible en supplément ainsi . Choses que vous devez
rince-bouche de CoQ10 supplément
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augmenter les sources primaires de CoQ10 dans votre alimentation . Il s'agit notamment de saumon et le thon ( et d'autres poissons gras ) , les abats , jaune d'oeuf , matière grasse du lait , les grains entiers , les arachides , le germe de blé et les épinards.
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prendre un supplément de CoQ10 . Selon John L. Burch , DDS , la posologie standard pour un supplément CoQ10 est de 30 milligrammes par jour . Certains médecins recommandent ce être pris sous forme de gel de sorte qu'il peut être plus efficacement absorbé par le corps .
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Rincer avec un rince-bouche contenant de la chlorhexidine ou avec Listerine . Dans le cadre de votre traitement CoQ10 et programme de prévention , vous devez utiliser un rince-bouche efficace pour garder vos dents et gencives libres de germes pathogènes . Selon guérison quotidien , rince-bouche à base de chlorhexidine est le plus efficace , mais cela peut tacher les dents et ne devrait pas être utilisé par les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent

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