Comment guérir la maladie parodontale par l'alimentation

La maladie parodontale est causée par des bactéries autour de la dent et sous la gencive sous forme de tartre et de plaque . La maladie entraîne les fibres qui attachent les dents sur les gencives à affaiblir et à perdre du tissu de soutien. Cela peut conduire à un relâchement des dents et finalement loss.Symptoms dentaires de la maladie parodontale inclure la mauvaise haleine , et gonflés , des saignements et des gencives sensibles . Conditions les plus avancés peuvent entraîner des dents qui se déchaussent et les tissus des gencives noircies . L'alimentation a un effet sur l'avancement de la maladie parodontale . Instructions
Le 1

boire du thé vert tous les jours . Le thé vert contient un antioxydant appelé catéchine qui est pensé pour aider à diminuer l'avancement de la maladie parodontale .

Une étude menée au Japon a montré que une tasse de thé vert par jour peut avoir un effet significatif sur la réduction de l'incidence de la état. Les antioxydants aident dommages d'arrêt contre les radicaux libres causés par la réponse du système immunitaire à l'invasion bactérienne . Boire une tasse ou plus de thé vert par jour pour réduire le risque et l'incidence de l'évolution de la maladie parodontale .
2

Évitez de manger des aliments sucrés . Les aliments qui contiennent des quantités élevées de sucre peuvent favoriser l'avancement de la maladie parodontale .

Selon umm.edu , les aliments sucrés provoquent une accumulation d'acide dans la cavité buccale dans laquelle les bactéries se développent et prospèrent . Accumulation bactérienne va former le tartre et la plaque s'il n'est pas retiré immédiatement. Évitez de manger des aliments sucrés , et nettoyer la bouche immédiatement après avoir mangé ou bu des aliments qui contiennent du sucre . Effectuer une brosse à dents et la soie dentaire , ou à tout le moins se rincer la bouche avec de l'eau chaude après un repas sucré .
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Mangez des aliments qui contiennent de la vitamine C pour réduire l'incidence de la maladie parodontale . La vitamine C contribue à maintenir le tissu conjonctif qui soutient la dent et la gencive forte et aidera les bactéries de blocs de former sous la ligne des gencives .

Sources de vitamine C sont les agrumes , le brocoli, les poivrons verts et les fraises . Beaucoup d'autres fruits et légumes frais contiennent des niveaux élevés de vitamine C ainsi . Évitez les jus de fruits qui contiennent du sucre et peuvent aggraver la maladie parodontale .
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Inclure plus d'aliments qui agissent comme des agents anti- microbiens . Aliments anti -microbiens tels que l'ail , l'oignon , l'origan , le thym , l'estragon et la cannelle peut aider à réduire l'incidence de la maladie parodontale . Selon news.cornell.edu , ces aliments peuvent tuer jusqu'à 80 pour cent des bactéries qui peuvent contribuer à tartre et la plaque .

Autres aliments qui réduisent les bactéries dans une moindre mesure comprennent les piments , le gingembre, les graines de céleri , et de citron et le jus de lime . Inclure ces additifs dans les aliments autant que possible dans le but d'inhiber la croissance des bactéries dans la cavité buccale qui pourraient contribuer à la maladie parodontale .