Remèdes alternatifs pour la maladie des gencives

La maladie des gencives est l'inflammation de la gencive causée par des bactéries . Cette bactérie produit des toxines qui finira par détruire les gencives . Selon l'American Dental Association à Chicago , Illinois , maladie des gencives est la raison numéro un que les adultes dents qui se déchaussent . Le gonflement et les douleurs causées par la maladie de gomme va se transformer en un stade irréversible qui détruit l'os et des tissus mous , si elle n'est pas traitée . L'American Dental Association chiffres que trois adultes sur quatre ont une maladie des gencives en raison de mauvaises habitudes d'hygiène . Avant la maladie des gencives atteint le stade sévère , il peut être guéri par l'amélioration des pratiques d'hygiène buccale . Brossage

Brosse trois fois par jour pendant au moins 3 minutes par séance . Adultes se précipitent généralement par le biais d'une routine pour l'hygiène buccale et ne brossent pas les dents assez longtemps . Neuf minutes par jour peuvent suffire à renverser la maladie des gencives. Vous pouvez sécher brosser les dents tout en faisant autre chose comme regarder la télévision . Cela aide à enlever la plaque . Concentrez votre brossage sur quelques dents à la fois . Balayer les coups de pinceau qui couvrent plusieurs dents à la fois manquer de vastes zones de la plaque. Établissez une routine en commençant par la même section à chaque fois et se déplaçant méthodiquement autour de votre bouche . Allégez votre pression . Ne pas écraser les poils de la brosse à dents sur la surface de vos dents . Pour utiliser votre brosse à dents efficacement , brosse avec seulement les extrémités des poils . Utilisez une brosse à dents à poils souples . Disques poils durs peuvent endommager les gencives sensibles et provoquer des saignements. Essayez une brosse à dents électrique rotative pour assurer le brossage . N'oubliez pas de vous brosser la langue et le toit de votre bouche pour réduire la quantité de bactéries dans la bouche .
Bicarbonate de soude

Mélanger 1 c. le bicarbonate de soude avec suffisamment d'eau pour former une pâte . Badigeonner une ou deux fois par semaine avec cette pâte . Le bicarbonate de soude est une poudre abrasive qui enlève la plaque sans nuire à votre émail des dents ou des gencives . Le bicarbonate de soude neutralise aussi les acides par les bactéries , désodorise votre bouche et polit les dents .
Soie dentaire

Passez la soie dentaire vos dents au moins une fois par jour . Utilisez cire fil , car il est plus facile d'obtenir entre les dents , sans rester coincé . La soie dentaire est la seule façon de déloger les particules alimentaires et les bactéries qui se cachent entre les dents et les gencives. N'oubliez pas d'être doux avec les gencives atteintes de la maladie des gencives . Ne pas forcer le fil dans vos gencives et provoquer des saignements.
Rinçage

Rincez votre bouche au moins une fois par jour. Les rince-bouche contenant de l'alcool peuvent tuer les bactéries . Moins de bactéries vivantes dans la bouche signifient que moins de plaque se forme pas endommager les gencives. Le rinçage n'est pas un substitut pour le brossage et la soie dentaire régulièrement . Mix & # XBD ; c. sel de 4 onces d'eau tiède . Swish l' eau de mer autour de votre bouche pendant 30 secondes . Cracher le l'eau salée . Cette solution apaisera vos gencives et de tuer les bactéries . Mélanger des parties égales de 3 % de peroxyde d' hydrogène avec de l'eau . Rincer pendant 30 secondes puis recracher . Cela désinfecter vos gencives .