Atkins Diet Et hypertension artérielle

Le régime Atkins est une des solutions les plus anciens et les plus populaires à faible teneur en glucides . Développé dans les années 1970 , le régime Atkins a résisté à l' épreuve du temps , en aidant des milliers et des milliers de personnes de problèmes de contrôle du poids combat par restriction des glucides. Mais qu'en est-il de l'effet de la diète Atkins sur l'hypertension artérielle ? Pour ceux qui se demandent si le régime Atkins est la bonne solution pour lutter contre vos problèmes de pression artérielle , ne vous demandez pas plus . A propos de la diète Atkins

Le régime Atkins est une solution à part entière régime faible en glucides . Contrairement à d'autres régimes qui limitent uniquement certains types de glucides , des mandats que la diète Atkins sur son programme ingèrent pas plus de 20 grammes de glucides par jour pour les premières semaines . Cela rend Atkins un régime cétogène , le corps commence à utiliser la graisse au lieu du glucose pour le carburant.
Comment Atkins Combat hypertension artérielle

La pression artérielle est une mesure couramment utilisé pour évaluer la santé de déterminer à quel point le cœur travaille à pomper le sang dans tout votre corps . La souche moins placé sur le cœur à tout moment , le mieux. Atkins , et d'autres programmes à faible teneur en glucides , faciliter l'amélioration rapide de l'hypertension artérielle en provoquant la perte de poids rapide et durable . Comme le poids corporel diminue , le cœur est placé sous beaucoup moins contrainte à fournir du sang partout, diminution de la pression artérielle .
Recherche médicale

Une étude de 1999 par Heilbronn , Noakes , et Clifton a démontré que 12 semaines sur un régime riche en protéines comme Atkins ont provoqué une diminution des niveaux d'insuline , la glycémie et la pression artérielle . Cette contreforts les affirmations du Dr Robert C. Atkins , qui a d'abord commercialisé son régime comme celui qui aurait un effet positif sur la pression artérielle de Dieter .
Comment ça marche ?

au-delà de la perte de poids juste provoquant une diminution de la pression artérielle au repos , régimes faibles en glucides peut aussi maintenir la pression artérielle sous contrôle en contrôlant le niveau d'insuline . Les niveaux élevés d'insuline , comme déclenchée par les repas riches en glucides , il a été démontré à rapporter à l'augmentation de la pression artérielle . En gardant la glycémie et de l'insuline dans le contrôle, Atkins a pour effet de reliquat de maintien de la pression artérielle sous contrôle ainsi .
Considérations

Alors que Atkins peut vous aider à contrôler votre l'hypertension artérielle , rappelez-vous que les changements positifs apportés par l'alimentation faible en glucides vont revenir sur l'abandon du plan . Comprendre que faible teneur en glucides alimentaires est un mode de vie , et que vous ne pouvez pas utiliser Atkins comme un pansement pour atténuer habitudes malsaines contraire . Mais quand Atkins est utilisé dans un plan sensible et continu pour la santé à long terme , il peut certainement faire pression sanguine émet une chose du passé .