Comment choisir Atkins Diet Entrées

Choisir entrées sur le régime Atkins est plus facile que vous le pensez . Vous avez juste besoin de savoir ce que la plupart des glucides compter entrées ont et vous pouvez alors décider quoi commander ! Que vous avez besoin
Pocket Atkins guide d'une alimentation
Voir Plus Instructions
Comment choisir Atkins Diet Entrées
1

La première chose que vous voulez faire est de regarder pour des apéritifs à faible ingrédients d'hydrates de carbone . Quelque chose avec du pain , des pommes de terre ou des ingrédients riches en amidon doit être évitée. Ingrédients comme les légumes , le fromage et la viande sont très bien ! Optez pour un cocktail de crevettes , mais il faut éviter les frites de fromage !
2

La prochaine étape est d'éviter riche en graisses et apéritifs riches en calories . La plupart des gens pensent que pendant qu'ils sont sur ​​le régime Atkins , tant qu'ils mangent des repas faibles en glucides , ils peuvent manger n'importe quoi. Si vous voulez perdre du poids et être en bonne santé , vous aurez l'air pour les éléments de hors-d'œuvre qui sont faibles en matières grasses et en calories si possible . Un cocktail de crevettes est faible en gras , faible en glucides et généralement faible en calories . Champignons farcis peuvent être d'accord si elles sont farcies aux fruits de mer ou d'autres ingrédients à faible teneur en glucides . Malheureusement , beaucoup de fois ils sont bourrés de beurre pain grillé , ce qui augmente le nombre de glucides , teneur en calories et en matières grasses ainsi . Toujours lire les ingrédients et vous serez en mesure de trouver la meilleure entrée pour votre diète faible en glucides !
3

Au restaurant , vous devriez toujours poser des questions sur les ingrédients utilisés dans les entrées . Le serveur doit connaître les ingrédients et cela vous aidera à faire un bon choix qui correspond à votre diète faible en glucides . Lorsque vous préparez des apéritifs -vous , il sera beaucoup plus facile de surveiller le nombre de glucides , parce que vous pouvez facilement lire les étiquettes . Vous pouvez également faire des entrées du livre de recettes Atkins et avoir toutes les mathématiques fait pour vous !
4

Enfin , rendre la vie plus facile sur vous-même en consultant les menus virtuels avant de visiter un restaurant. Vous pouvez lire l'information nutritionnelle et de découvrir ce hors-d'œuvre vont travailler sur votre régime Atkins et éliminer les entrées qui ne sera pas . Vous vous épargnerez des glucides inutiles et vous sentir en bonne santé et dans le contrôle de votre alimentation !