Nutrition dans le régime soupe aux choux

Le régime soupe aux choux apparaît sur ​​de nombreux sites et blogs à travers l'Internet . Bien que la recette de la soupe aux choux peut varier légèrement d'une source à l'autre , le concept de base de l'alimentation reste le même . Diète sont encouragés à manger autant soupe aux choux comme ils aiment au cours d'une période de sept jours avec une sélection stricte des autres aliments pour atteindre une perte de poids rapide . Cette alimentation est déficiente en nutriments essentiels tels que les graisses , les protéines et les hydrates de carbone et n'est pas considéré comme nutritif par le ministère de l'Agriculture directives diététiques des États-Unis . Les faits

Le régime soupe aux choux prétend aider la diète atteindre une perte de poids spectaculaire . Cela se fait en suivant un plan de repas stricte qui permet portions illimitées de la soupe aux choux . La soupe consommée pendant le régime soupe aux choux contient généralement les oignons verts , les poivrons verts, les tomates en conserve , les carottes , les champignons , le céleri , le chou, soupe emballé mélange , les cubes de bouillon et de jus de légumes tels que V8 .
Temps cadre

Le régime soupe aux choux est un régime de sept jours avec des quantités illimitées de la soupe aux choux avec des aliments spécifiques qui varient de jour en jour . Fruits , sauf les bananes , sont autorisés en même temps que la soupe le premier jour . La deuxième journée permet soupe , des légumes et une pomme de terre cuite au four . La troisième journée se compose de fruits et légumes , à l'exclusion des bananes et des pommes de terre, et la soupe aux choux . Les bananes sont autorisés sur quatre jours avec le lait écrémé et de la soupe . Le cinquième jour , la diète peut consommer jusqu'à 20 onces de bœuf , jusqu'à six tomates et la soupe aux choux . Soupe de chou avec boeuf et légumes illimité composent six jours . Le dernier jour de l'alimentation permet de riz brun , légumes et jus de fruits non sucré , en plus de la soupe aux choux .

Caractéristiques

Le régime soupe aux choux est simple et facile à suivre , mais les résultats varient considérablement d'une personne à personne. Ce régime ne comportent un montant spécifique de calories , et plusieurs jours sont cruellement défaut en protéines , glucides et en particulier la graisse . Selon le Département américain de l'agriculture , 20 pour cent des calories devrait provenir de matières grasses pour éviter des changements négatifs à HDL cholestérol et l'insuffisance en vitamine E . Jours un, deux, trois, quatre , sept et contiennent peu à pas de matières grasses .

Considérations

raison de la consommation illimitée autorisés sur le régime soupe aux choux et sans se préoccuper de calories , une personne à la diète pourrait par inadvertance consommer plus de son apport calorique quotidien nécessaire et prendre du poids. Bien que ce régime peut être efficace pour certaines personnes , le régime soupe aux choux n'est pas une solution à long terme pour la gestion du poids , car elle ne favorise pas les changements de mode de vie et le régime alimentaire positifs .
Attention

Selon la Providence Sacré Heart Medical Center et l'hôpital pour enfants , le régime soupe aux choux est pas considéré comme sain ou sécuritaire. Le régime soupe aux choux a été attribué à la ce centre médical , mais l'organisation réfute ces allégations .