Soupe au chou Diet Informations

Le régime soupe aux choux va main dans la main avec les années 80 , comme Pat Benatar et jambières . La plupart des personnes à la diète à la mode essayé celui-ci , probablement en raison de sa promesse d' aider à faire 10 kilos en une semaine . Le régime alimentaire est toujours là, même si c'est subi quelques modifications . Qu'est-ce que c'est?

Le régime soupe aux choux implique sept jours de près à jeun , avec la soupe que la nourriture de base , et une variété limitée d' articles supplémentaires pour chaque jour . Diète peuvent avoir autant de la soupe comme ils veulent, avec une combinaison d'autres aliments sur certains jours . Cependant, de nombreuses personnes à la diète constatent qu'ils ne peuvent pas supporter la soupe à la fin de la semaine , ayant bols innombrables consommés .
Origines

Le régime a été donné beaucoup noms, y compris le " General Motors Diet », mais personne n'est venu suite à revendiquer comme leur création . Il a été passé autour par télécopieur , dans les jours précédant listes groupe de messagerie, ainsi que par des copies faites à la sauvette dans le bureau . Maintenant , il est en cours de révision sur de nombreux sites Web d'information sur l'alimentation, et sans doute diffusé par e-mail .

Qu'est-ce que vous pouvez manger

Bien qu'il existe des variations sur le régime , les principaux ingrédients sont restés assez statique : soupe à l'oignon , le bouillon , le chou , le céleri , les tomates ( et parfois jus V8 ) , les oignons , les poivrons et les carottes . Le premier jour , autant de fruits que désire est autorisé , sauf pour les bananes ; sur le deuxième , légumes, y compris une pomme de terre cuite avec du beurre, peuvent être consommés , et le troisième jour permet une combinaison de fruits et légumes , à l'exclusion des bananes et les pommes de terre . Le quatrième jour comprend jusqu'à huit bananes , de quoi plaire à un singe , plus de lait écrémé illimité . De grandes quantités de viande bovine sont autorisés sur les cinquième et sixième jours , ainsi que des tomates sur la cinquième et tous les légumes , mais les pommes de terre sur le sixième et le dernier jour , le riz brun et légumes , ainsi que des jus de fruits non sucré , sont acceptables .
Plus

Depuis quelques calories sont consommés , la perte de poids de l'eau peut être importante dans un court laps de temps . Pour les occasions spéciales , le régime soupe aux choux pourrait fonctionner. Les utilisateurs de ce régime consomment aussi beaucoup de fruits et légumes , en fait , la plupart des Américains vont probablement prendre un peu plus de produits qu'ils mangent normalement
Contre

Depuis la base de soupe comprend à la fois mélange soupe à l'oignon et le bouillon , sa teneur en sodium est très élevé . Le régime comprend également très peu de protéines , à l'exception des deux jours où la viande bovine est autorisée. Certaines personnes à la diète ont connu des étourdissements et des vertiges , peut-être en raison de ces facteurs ou la pénurie de calories . Le gaz peut être un problème , compte tenu de toutes les choux en cause, mais l'ajout de Beano à la soupe pendant la cuisson peut aider à atténuer cela.
Mises à jour

une version actuelle de l'alimentation permet seulement deux bols de soupe par jour , plutôt que de la quantité illimitée de la vieille école , très probablement en raison de la teneur en sodium . D'autres mises à jour incluent des champignons dans la soupe , mais la majeure partie de la recette est restée la même au fil des ans . Certaines personnes comprennent maintenant shakes de protéines pour compenser le manque de viande .