À propos de Soupe au chou

Selon les partisans de la diète soupe aux choux , vous pouvez perdre jusqu'à 10 kilos en 1 semaine suivant ce plan de l'alimentation. Vous pouvez manger toute la soupe que vous voulez, mais le reste de l'alimentation est très restrictive . Le régime est censé être un démarrage rapide à un régime de perte de poids à long terme , ou un moyen rapide pour s'adapter à une tenue particulière pour une occasion spéciale . Identification

Le régime soupe aux choux comprend que l'objectif principal avec différents aliments pour chacun des sept jours , et au moins quatre - 8 oz verres d'eau par jour . Un comprimé de multivitamines est également recommandé . Outre le chou , la soupe comprend les légumes à faible teneur en calories des tomates, des oignons , des poivrons verts, les carottes , les champignons et le céleri . Quelques options pour ajouter de la saveur comprennent V8 jus, bouillon , emballé mélange de soupe et diverses épices (voir Ressources ci-dessous ) .
Détails

Le plan contient des instructions spécifiques pour chaque jour , et tous les jours sont différents , sauf pour la soupe aux choux ( voir Ressources ci-dessous ) . Jour 1 , par exemple, permet autant de fruits que vous le souhaitez , mais pas de bananes . Un autre jour appelle plusieurs bananes . Jour 2 interdit fruits, mais permet à tous les légumes, sauf les haricots secs , les pois et le maïs sucré . Le jour 5 , vous pouvez manger un peu de poisson , de poulet ou de bœuf . Le régime interdit les produits céréaliers comme le pain et les pâtes , avec de la soude et de l'alcool . Il ne permet pas de fromage , mais n'inclut lait écrémé en une seule journée .

Avantages

En plus d'être faible en calories , le régime soupe aux choux est conçu pour avoir un effet psychologique en fournissant suffisamment de variété pour que les gens ne quittent pas . Il peut être une bonne source de motivation en fournissant une perte de poids notable en un temps court . Après avoir terminé le régime soupe aux choux , vous pouvez passer à un plan à long terme . Une autre option est de maintenir ce nouveau niveau de poids et puis recommencez le régime soupe aux choux 2 ​​ou 3 semaines plus tard pour une autre perte de poids de jusqu'à 10 livres .
Considérations

Pour la plupart des gens , ce régime , il faudra beaucoup de volonté . En outre , le chou peut provoquer des gaz . Si vous ajoutez le bouillon , mélanges à soupe ou de jus V8 de la soupe aux choux , qui ajoute aussi beaucoup de sel et parfois le glutamate monosodique ou MSG . Parce que le régime ne comporte pas de changement à long terme des habitudes , le poids peut être facile de regagner . Bien que le régime soupe aux choux est principalement végétarien , elle ajoute de la viande un jour. Le régime ne devrait pas être suivie pendant plus de 7 jours, car il ne fournit pas une nutrition adéquate .
Insight expert

Quelques célébrités sont signalés à être soupe aux choux aficionados de régime , mais le seul à le confirmer dans la presse est Emmy-winning actrice Jamie Pressly de l'émission de télévision " My Name is Earl ". Pressly a dit qu'elle a utilisé le régime soupe aux choux et d'exercice pour perdre du poids supplémentaire qu'elle a acquise pendant la grossesse .