Comment suivre le régime du Sacré-Coeur

Le régime soupe Sacré-Cœur est un régime qui propose un régime strict pour vous pendant une période de sept jours, avec un résultat net de plusieurs livres de perte de poids et des avantages de désintoxication pour le corps. Ceci est également connu comme le régime soupe aux choux et est populaire auprès de nombreux en raison d'une exigence de quantité illimitée d'aliments spécifiques . Choses que vous devez
Ingrédients inclus dans l'étape 1
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Le 1

faire de la soupe Sacré-Cœur . C'est la base de l'alimentation pour les sept jours et vous pouvez manger autant de comme vous voulez . Le régime suggère que vous mangez beaucoup de soupe pour vous tenir pleinement et aider à la désintoxication de votre corps . Beaucoup de gens trouvent que deux grands lots supplémentaires durera la semaine , ou vous pouvez commencer la soupe sur un dimanche et faire un autre lot de mercredi. Vous pouvez faire un gros lot et réchauffer comme vous en avez besoin sur la cuisinière ou au micro-ondes ou vous pouvez le faire cuire dans une cocotte et laisser sur le bas toute la journée .

La recette est adaptable avec un peu de saveur variations telles que les herbes et les épices , mais se compose de: Photos

2 grandes boîtes de tomates en conserve ( une compote , en dés ou prune ensemble) oignons verts pour tasteBeef lingots au goût ( quelques petites enveloppes ou cuillères à café doit faire ) à sec paquet de soupe poulet et nouilles mixBunch de céleri , boîtes chopped2 de beans2 lbs . carrots1 poivron ( vert, rouge , orange ou jaune ) poignée généreuse de haché mushroomsVegetable cocktail1 /2 à 1/4 tête de chou râpé

Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais pas molles .
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Mangez des fruits et de la soupe le premier jour. Ne mangez que ces articles mais manger autant que vous voulez . Ne buvez que de la liste suivante : jus non sucré , le café noir, thé noir et boire beaucoup d'eau . Ne pas ajouter de lait ou de sucre pour le café et le thé .

Tout fruit est autorisée à l'exception des bananes .
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consommer des légumes et de la soupe sur deux jours . Mangez de la soupe autant que vous pouvez , boire beaucoup d'eau et manger beaucoup de légumes cuits et crus . Avoir une pomme de terre cuite pour le dîner avec un peu de beurre .
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Profitez de beaucoup de fruits et légumes et de la soupe sur trois jours . Passer la pomme de terre aujourd'hui, mais remplir vous-même avec beaucoup de soupe et de ne pas oublier de boire de six à huit verres d' eau .
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Avoir au moins trois bananes sur quatre jours et boire autant de lait écrémé que vous le pouvez . Aussi, manger votre soupe de sacré coeur .
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manger un steak ou un bœuf haché aujourd'hui. Essayez d'obtenir de dix à vingt onces de boeuf aujourd'hui. Si vous préférez , vous pouvez consommer le poulet sans peau ou de poisson à sa place mais aujourd'hui votre corps va bénéficier de la protéine . Manger des tomates trop et n'oubliez pas votre soupe !
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le plein de la viande encore aujourd'hui sans limite et un bol de soupe ainsi . Aussi manger autant cuits et les crudités que vous le souhaitez .
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bouillir ou à la vapeur jusqu'à riz brun sur sept jours et avoir des légumes et de la soupe ainsi . A la fin des sept jours, vous êtes tous fait . Vous avez perdu plus de dix kilos. Reprendre une alimentation régulière en bonne santé pendant au moins quelques semaines avant d'essayer à nouveau le régime sacré coeur .