Santé Fat Burners

Brûleurs de graisse sont des suppléments qui aide à la perte de poids en réduisant ou en éliminant la graisse du corps . Comment ils travaillent varie en fonction de chaque produit et les ingrédients actifs qu'il contient . Plus important encore, parce que quelque chose est naturel ne signifie pas qu'il est en bonne santé . En outre, les brûleurs de graisse fabriqués avec des ingrédients " approuvé par la FDA " ne signifie pas que la FDA a approuvé le produit lui-même . Ce qui le rend sain ?

Brûleurs de graisse sont considérés comme «sain» s'ils atteignent la perte de poids en réduisant la quantité d'absorption des graisses par l'organisme et /ou par l'élimination des graisses de l'extérieur du corps . Ces brûleurs de graisse augmentent le métabolisme , ce qui augmente alors la production de protéines musculaires et entraîne le corps à utiliser les graisses consommées au lieu de les stocker . Pendant ce temps , le plan de perte de poids la plus optimale lors de l'utilisation d'un brûleur de graisse est à combiner avec une bonne alimentation et l'exercice

brûleurs de graisse " en bonne santé " contiennent généralement des ingrédients clés suivants: . L -Carnitine , lipotropics , choline , inositol , bétaïne , méthionine et le picolinate de chrome . Ces ingrédients , lorsqu'ils sont utilisés en combinaison , le transport de la graisse sur le corps et aident à augmenter la masse musculaire .
Ingrédients clés

L -Carnitine se trouve dans les muscles squelettiques et cardiaques et son rôle principal est de transformer les acides gras en énergie qui peut être utilisée par les muscles . Il permet également de réduire le LDL ou mauvais cholestérol et aide les contrôles hypoglycémie , un élément clé du diabète . Non seulement est la L- Carnitine essentiel pour un corps sain , mais une carence en L -Carnitine peut conduire à la perte de valeur des tissus cardiaques et fatigue lors d'activités physiques intenses . En outre , les athlètes utilisent la L-Carnitine pour augmenter l'endurance pour les longues séances d'entraînement .

Lipotropics aide à l'augmentation de la production de foie de lécithine , ce qui rend le taux de cholestérol soluble et diminue la quantité qui va dans la circulation sanguine .

méthionine , choline et inositol sont tous les réducteurs de graisse et de cholestérol . La méthionine agit en diminuant la graisse du foie , tandis que la choline émulsionne LDL sorte qu'elle ne colle pas aux parois des artères du corps. En outre, l'inositol aide à la redistribution de la graisse dans le corps.

bétaïne désactive substances nocives dans le corps tel que l'homocystéine. Des niveaux élevés d'homocystéine augmentent le risque de maladie cardiaque .

Un ingrédient populaire dans les brûleurs de graisse , le picolinate de chrome est un minéral naturel qui se trouve dans les aliments , ce qui n'est pas consommé assez par la majorité des Américains . Le picolinate de chrome peut diminuer l'absorption des graisses de l'apport alimentaire d'un individu , augmenter le métabolisme, élever le HDL ou bon cholestérol et LDL inférieur lorsqu'il est utilisé en combinaison avec d'inositol . Le picolinate de chrome a également la capacité à brûler les graisses et augmenter la production de muscle sans faire d'exercice ou un régime spécial.
Brûle-graisses alimentaires

Pour être considéré comme une matière grasse brûleur, un aliment doit éliminer ou réduire la graisse et augmenter le métabolisme . Aliments courants qui contiennent des niveaux élevés de vitamine C , de la pectine et le calcium réduisent l'absorption des graisses ou aident à éliminer la graisse du corps . Les aliments à la capsaïcine et des niveaux élevés de protéines brûler les graisses par le métabolisme de plus en plus , ce qui permet à l'organisme à utiliser les graisses consommées au lieu de les stocker .

Les aliments riches en vitamine C comprennent une orange, de citron , de pamplemousse et de citron vert , tandis que les pommes contenir des niveaux élevés de la pectine et des antioxydants . Il est de notoriété publique que le lait " fait le corps bon " et il le fait avec ses niveaux élevés de calcium en plus de fournir d'autres éléments nutritifs essentiels . Selon l'Université du Tennessee chercheurs , ceux qui ont consommé trois portions de produits laitiers riches en calcium avaient quotidien plus grande réduction de graisse du ventre par rapport aux personnes qui ont consommé moins de portions . L'étude a également conclu que les suppléments de calcium sont moins efficaces dans la perte de graisse par rapport au lait .

En outre , les aliments épicés tels que les piments et celles qui sont emballées avec des protéines comme les lentilles brûler les graisses en augmentant le taux de métabolisme . La capsaïcine dans le piment provoque le corps à brûler des calories supplémentaires pendant 20 minutes après la consommation , tandis que la protéine et de fibres solubles dans les lentilles aide à la stabilisation des niveaux de sucre dans le sang . La stabilisation des niveaux de sucre dans le sang provoque le corps à utiliser la graisse au lieu de la stocker .