La meilleure façon de perdre du poids avec Lipo -6X

Perdre du poids consiste à consommer une alimentation réduite en calories ainsi que l'exécution des routines d'exercice quotidien . Les pilules amaigrissantes peuvent être ajoutés à votre régime de perte de poids pour donner une impulsion supplémentaire à votre métabolisme et les niveaux d'énergie . Lipo -6X a reçu le " Best New Product of the Year », décerné par les experts en conditionnement physique au bodybuilding.com , et avec sa conception de la capsule liquide , les ingrédients actifs sera rapidement absorbé à utiliser les cellules graisseuses stockées pour l'énergie. Avant de prendre toute pilule de régime si , consultez les ingrédients avec votre médecin . Diet

Pour Lipo -6X pour être efficace , vous devez commencer une teneur réduite en calories et en glucides limitée . Au lieu de manger trois repas par jour , vous aurez envie de consommer de cinq à sept petits repas . En mangeant de petits repas tout au long de la journée , votre métabolisme sera constamment stimulé qui aidera dans l'utilisation de cellules graisseuses stockées sous forme d'énergie . Ce qui suit est un exemple d'un plan de repas quotidien :

Matin repas : . Shake de protéines , 1 morceau de pain de blé entier avec 1 cuillère à café de gelée de fraise et une pomme

En milieu de matinée repas : yogourt nature & # xbc ; tasse de bleuets

Après-midi repas : . . poitrine de poulet grillée , 2 tasses de brocoli (ou un autre type de légume vert ), 1 tasse de riz brun

L'après-midi repas : shake de protéines et 1 banane

le repas du soir : . filet de poisson avec 1 tasse de légumes et 1 pomme de terre moyenne taille

Dernier repas : . . shake de protéines , 1 fruit

Alors que le aliments que vous mangez sont très importants , votre consommation d'eau est un élément vital dans votre plan de perte de poids , en particulier lors de l'exécution des activités physiques rigoureuses . Avec Lipo -6X , vous aurez envie de consommer de 8 onces d'eau froide à chaque portion de la capsule ; Toutefois , vous aurez besoin de boire au moins 10 verres (8 onces) d'eau tout au long de la journée.
exercice

Tout en prenant Lipo -6X , vous ferez l'expérience d'une augmentation de l'énergie en raison de ses ingrédients actifs , il est donc important d'exécuter au moins 30 minutes d'exercice au moins six jours par semaine . Bien que les exercices cardio-vasculaires sont immédiatement stockées utilisent des cellules graisseuses , la formation de poids est tout aussi important parce que la fibre musculaire plus votre corps a , le plus de calories que vous brûlerez tout au long de la journée. Ce qui suit est un exemple d'une routine d'entraînement efficace qui doit être effectuée en tenant Lipo -6X :

Jour 1: cardio-training - 30 minutes d' entraînement par intervalles cardio . Pour les cinq premières minutes , réchauffer vos muscles ; après la période d'échauffement effectuer 20 minutes d'entraînement par intervalles. Pendant une minute exécuter une période de haute intensité , comme le sprint ou l'ajout d' une résistance si vous êtes sur une machine cardio , puis repos pendant 1,5 minutes en légère du jogging ou de retirer toute résistance , suivie d' une minute de mouvements de haute intensité . Répétez ce cycle pendant 20 minutes et ensuite effectuer cinq minutes refroidir en supprimant toute résistance et en respirant profondément

Jour 2 : . . Poids de formation - poitrine, les épaules et les bras

Jour 3 : cardio-training - 30 minutes d' entraînement par intervalles cardio

jour 4 : . . formation de poids - retour , les quadriceps et les ischio-jambiers

jour 5 : cardio-training - 30 minutes d' entraînement par intervalles cardio .

jour 6 : formation de poids - les avant-bras , les fesses et les abdominaux

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