Quels sont les dangers d'un régime riche en sucre raffiné Produits

? Une alimentation riche en sucre raffiné se compose de la consommation de masse de glucides simples présents dans les aliments qui contiennent de la farine blanche ou du sucre raffiné . Le sucre raffiné est le sucre naturel qui a été traité à plusieurs reprises de retirer le saccharose à partir des plantes , puis en éliminant les nutriments pour créer le produit final . Bien qu'un régime alimentaire riche en sucre fournit de courtes rafales d'énergie , il peut aussi entraîner de nombreuses complications de santé graves . L'obésité

La consommation de grandes quantités de sucre raffiné provoque quotidiennement l'obésité , comme le sucre qui n'est pas brûlé est converti en graisse et stockés dans votre corps .
Maladie cardiaque
Photos

Le sucre raffiné est souvent trouvé dans les aliments qui contiennent des gras saturés . Cette lipoprotéine grasse augmente de basse densité ( protéines qui transportent les corps gras dans le sang) dans votre corps , créant l'accumulation de cholestérol dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne à son tour une pression artérielle élevée et augmente votre risque de maladie coronarienne et d'AVC .

diabète

le sucre raffiné augmente la libération d'insuline , ce qui déstabilise votre taux de glycémie en augmentant les niveaux à elle dangereusement élevés . Au fil du temps , ces niveaux élevés peuvent développer le diabète de type 2 .
Santé bucco-dentaire

Des quantités excessives de sucre raffiné consommé sur une période de temps peut conduire à la carie dentaire en raison à l'acidité du sucre qui ronge l'émail de vos dents .
système immunitaire

sucre trop raffiné dans le corps est en concurrence avec la vitamine C par pénétrer dans les cellules saines . Les cellules ont besoin de vitamine C pour lutter contre les bactéries comme le rhume et la grippe . Si le sucre raffiné pénètre dans la cellule avant que la vitamine C a une chance de , votre système immunitaire est affaibli temporairement .