Lifeforce Diet

Le régime Lifeforce , maintenant connu sous le plan McCombs , commercialise lui-même comme une approche de désintoxication qui vous permet de " activer le potentiel de force de vie sans fin qui se trouve dans chaque cellule de notre corps . " Mais ce sont les théories médicale plan basé sur , et comment ne prétend à travailler ? Savoir si le plan McCombs est la clé d'une vie longue et saine et si c'est bon pour vous. À propos du Plan McCombs

Placer le blâme pour la mauvaise santé de la surabondance d'antibiotiques et un déséquilibre de certains organismes dans le corps , le Plan McCombs prétend améliorer la santé globale et le fonctionnement de votre corps avec un 16 semaines de programme de désintoxication . En outre , le plan prétend qu'il va entraîner la perte de poids en raison de l'amélioration du fonctionnement du corps . Le programme a été développé par Jeff McCombs , un chiropraticien , et promet un sain esprit, le corps et l'esprit après la désintoxication . Il ya quatre principales composantes du plan : . Suppléments , l'eau, la transpiration et la suite d'un Oui /Non de la liste des aliments
suppléments

Le programme de désintoxication plan McCombs appelle à une régime de compléments alimentaires pendant le programme de désintoxication de 16 semaines et par d'autres mesures " d'entretien " . " Candida Force" est dit d'éliminer candida , une famille de champignons qui vivent chez les mammifères et que certains praticiens de médecine alternative affirment causer de la fatigue et le gain de poids quand surabondante . " Detox Essentials " est un mélange de vitamines et d'herbes dit encourager désintoxication . Et "Flora premier , " un mélange de «bonnes» bactéries , y compris acidophilus , est pris en train de la septième semaine pour aider les bactéries de l'équilibre dans le système digestif .

L'efficacité possible de ces suppléments est discutable . Bien que les avantages de la vitamine C et acidophilus ont été prouvés et sont largement acceptés par les médecins , la théorie selon laquelle trop de candida peuvent causer des problèmes de santé manque de preuves crédibles . En outre, il convient de noter que ces suppléments ne sont disponibles directement à partir du site Web du Plan McCombs , et porter une étiquette de prix élevé . Et garder à l'esprit que les suppléments ne sont pas bien réglementés par la US Food and Drug Administration pour la sécurité ou l'efficacité . Parlez-en à votre médecin avant de prendre ces suppléments pour éviter les effets secondaires potentiels ou des interactions avec d'autres médicaments que vous prenez .
Eau et la transpiration

Comme la plupart désintoxication programmes , le plan McCombs appels à eau --- et beaucoup de lui potable . Par exemple, un 150 - lb . personne doit boire 2,8 litres d'eau , soit environ 12 8 oz verres à éliminer les toxines du corps. Ceci est en ligne avec l'Institut des recommandations de la médecine , bien que les femmes peuvent probablement boire un peu moins . Le plan appelle également à se débarrasser d'une grande partie de cette eau par la transpiration , soit en prenant un bain de 30 minutes chaude ou de la vapeur 10 minutes dans un sauna six fois par semaine . Ce qui est dit pour aider à la désintoxication à travers la peau .
Oui /Non Foods

Le composant de l'alimentation du Plan McCombs est un Oui /Non liste d'aliments acceptables , prescrire un régime de seulement Oui aliments pour au moins les huit premières semaines . Les Oui aliments peuvent sembler familier à la diète faible en glucides : Ils comprennent la plupart des viandes , des légumes , des fruits , des œufs, du riz brun , du thé et du café. Sur la liste n est pratiquement tout le monde, y compris les produits laitiers , les céréales , le soja et le sucre . En suivant ce régime strictement est sûr d' aboutir à la perte de poids pour de nombreuses personnes , il convient de noter qu'un tel régime restrictif peut être très difficile pour certains de suivre. Assurez-vous de discuter de ce régime avec votre médecin , surtout si vous avez des problèmes de santé en cours .
La clé d'une longue vie ?

Le régime McCombs offre une pléthore de bons conseils sur la vie saine . Il propose un certain nombre d'aliments très nutritifs , et assez d'eau est toujours une bonne idée . Toutefois, le plan McCombs soulève également de nombreuses préoccupations . Le premier est le coût du programme : Le site Web du Plan McCombs offre tout ce dont vous aurez besoin , y compris un sauna $ 4000 , et les coûts de suivre strictement le programme pourrait s'élever à des centaines ou des milliers de dollars avant que vous verriez des changements notables

en outre, le Plan McCombs est basée sur la théorie de la médecine alternative de autotoxicité , l'idée que votre corps s'accumule toxines qu'il est incapable de se débarrasser. Bien que ce soit une ancienne théorie , il a été largement discrédité par la médecine moderne . En outre , le plan ne prévoit pas pour l'exercice de toute nature , en dépit du fait que l'exercice est presque universellement considérée comme la clé d'une bonne santé . Est-ce que ce plan vous faire perdre du poids? Peut-être . Limitation de certains aliments et de boire beaucoup d' eau se traduira par la perte de poids , même si cela n'a rien à voir avec l'équilibrage de vos niveaux de candida , et la transpiration vous fera perdre du poids de l'eau .

Comme pour une vie plus longue, plus saine , le plan a été autour depuis seulement 15 ans , alors quand il s'agit de la longévité , le verdict est toujours sur .