Bananes pour le petit déjeuner Diet

Régimes à la mode prennent souvent le monde par la tempête en prétendant réduire livres en suivant un plan stratégique . Le dernier régime à la surface est le régime alimentaire du petit-déjeuner de la banane . On parle aussi de l'alimentation matin de la banane , il combine les bananes fraîches et une variété d' options de restauration à accomplir la perte de poids . Notions de base

Le régime de la banane est basé autour d'un régime qui a commencé au Japon . Comme il a fait son chemin à la culture américaine , il a gagné en popularité . La base de l'alimentation est centré autour de l'idée que de saines habitudes alimentaires associés à la consommation de bananes seront équivaudrait à la perte de poids . Il suggère également que les bananes sont consommées chaque matin pour le petit déjeuner .
Déjeuner

Le régime de la banane a plusieurs règles qui doivent être suivies . Pour le petit déjeuner , vous pouvez manger des bananes premières . La quantité de bananes que vous choisissez de manger , cependant, est illimitée . Si vous choisissez de ne pas manger des bananes que votre petit-déjeuner repas que vous êtes autorisé tout autre fruit ou un petit déjeuner calorique faible , tels que les fruits à base d'avoine .
Déjeuner et le dîner

Le régime de banane vous permet de manger des repas réguliers pendant le déjeuner et le dîner . Les seules restrictions sont que vous ne devriez pas manger passé huit heures du soir, et que le dessert ne devez pas être une partie de votre repas . Sinon , les types et les quantités de nourriture que vous choisissez de manger sont déterminés par vos propres préférences . Il est également suggéré que toute la journée la seule boisson consommée devrait être de l'eau .
Suggestions

Il ya plusieurs autres pratiques proposées associées à ce régime . Cela inclut l'exercice de tout sur ​​le régime de banane , mais il est facultatif . Il est également suggéré de tenir un journal ou une revue de nourriture pour surveiller les aliments qui sont consommés et pour vous assurer d'obtenir le repos d'une bonne nuit. Il est à noter que certains critiques du régime veulent faire un point que l'allocation de nourriture tout au long de la journée ne peut pas contribuer à la perte de poids si une alimentation saine n'est pas maintenue.