Comment faire un régime liquide meilleur goût

Régimes liquides peuvent être fade et ennuyeux . Après un certain temps sur le régime alimentaire , la présence d'une paille qui vous fait envie alimentaire «réelle» . Pourtant , avec assez de persévérance et de créativité dans la cuisine , une diète liquide peut être tout à fait savoureux . Si l'alimentation de liquide sont basées sur le mélange de jus et de divers fruits et légumes , en améliorant le goût peut être réalisé dans un certain nombre de façons . Instructions
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n'utilisons que des produits que vous aimez. Beaucoup de personnes à la diète liquide trouver la première recette de jus et font , quelles que soient les ingrédients . Cependant, un régime liquide ne nécessite pas l'utilisation d' une quelconque substance , en tant que tel . Choisissez des légumes et des fruits qui sont savoureux par vos propres normes . Livre de recettes n'ont pas à être littérale , mais d'interprétation . Peut-être que vous n'aimez pas pamplemousse , mais l'amour oranges . Si c'est le cas , utilisez des oranges si la recette demande de pamplemousses . La même logique s'applique à de nombreuses recettes à jus , comme beaucoup de fruits sont interchangeables. N'hésitez pas à modifier la quantité des ingrédients , aussi.

Si une recette demande un vert particulièrement amer , comme le chou frisé, les épinards , puis est une alternative plus douce qui peut offrir les mêmes avantages pour la santé . Essayez de ne pas éviter les verts tout à fait quand jus . Le livre , " Greens Glorious Verts " explique que des minéraux essentiels et de composés phytochimiques présents dans les légumes-feuilles ne peuvent pas être trouvés dans d'autres articles pour extraire le jus , comme des fruits .
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Faire des soupes saines , mais savoureux . Beaucoup pensent à soupes sur un poêle chaud , avec de la viande , des pâtes , de poulet et d'autres ingrédients non liquides . Cependant , avec l'aide d'un mélangeur , les possibilités d'un milieu liquide , soupe saine sont infinies . La combinaison de même quelques ingrédients peut donner soupes très savoureux . Par exemple, une option est de mélange trois concombres et un avocat, tout en ajoutant de l'eau si nécessaire. Ajouter une pincée de sel d'ail . En substituant les concombres avec du céleri est aussi acceptable .

Le trempage des noix de cajou pendant la nuit et en les mélangeant avec des carottes en jus ou du brocoli cuit à la vapeur est une autre façon de faire de la soupe qui est à la fois crémeuse et remplissage .

Voir les ressources pour obtenir une liste des autres soupes simples qui utilisent , matières premières saines .
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Expérience avec l'assaisonnement. L'ail , le persil et assaisonner de sel peut tout améliorer le goût de liquides , en particulier les concoctions de jus à base de légumes verts à feuilles . Certains assaisonnements ont de nombreux avantages pour la santé et ne devraient pas être évités. Ail , selon le livre , " Pour l'amour de l'ail , " abaisse la tension artérielle , aide à la coagulation du sang , et réduit le risque de maladies cardio-vasculaires .

Les autres épices à utiliser lors de la fabrication de jus sont le piment de Cayenne , le curcuma , le gingembre , le poivre noir , la cannelle , la muscade et la poudre de cari .