Cannelle régimes

Cannelle non seulement saveurs alimentaire --- il peut aussi aider à la perte de poids . Selon le Département américain de l'Agriculture , de manger entre un quart et une cuillère à café pleine de cannelle avec votre repas peut stimuler votre métabolisme par 20 fois en faisant les cellules graisseuses dans votre corps plus sensibles à l'insuline . Lorsque le métabolisme d'une personne est plus rapide , plus de calories sont brûlées , ce qui contribue à la perte de poids . Miel et la cannelle

Le miel et la cannelle régime consiste à combiner une demi cuillère à café de cannelle moulue -up avec une cuillère à café de miel . Ajoutez-les à une tasse d'eau et faire bouillir . Boire la moitié de la bouillie cocktail tôt le matin avant le petit déjeuner et l'autre moitié à la fin du soir avant le coucher . Avec ce calendrier , votre métabolisme va être rapide le matin avant de manger et après avoir mangé le dîner et que va être votre moins actif --- lorsque vous vous allongez pour dormir la nuit . Les enzymes qui sont dans le miel supprimer champignons et les bactéries dans le tube digestif , de sorte que la combinaison conduit à une recette saine perte de poids .
Thé de cannelle

Un thé à la cannelle peuvent jouer un rôle dans un régime amaigrissant. Ajouter 2 c. de sol en place la cannelle dans une tasse d' eau et porter le mélange à ébullition rapide et complet . Mettre de côté dans une tasse pendant environ 15 minutes, puis vider les grumeaux qui se sont formés avec une petite passoire à fruits . Le meilleur moment pour boire le thé est tôt le matin avant le petit déjeuner , car il permettra d'accélérer votre métabolisme et brûler les calories qui sont consommés tout au long de la journée.

Saupoudrer sur les aliments

personnes qui ne jouissent pas de boire des liquides de cannelle aromatisé peut opter pour saupoudrer un total de 2 c. de cannelle sur leur nourriture chaque jour . Cannelle peut être savoureux sur les pommes , dans la compote de pommes , les bananes et dans l'avoine . Saupoudrer un peu sur votre petit déjeuner le matin , puis sur des fruits après le dîner la nuit pour de meilleurs résultats .
Soutien Données scientifiques

Selon l'USDA , les chercheurs ont mené une étude sur 60 patients qui ont reçu de un demi à 2 c. de cannelle chaque jour pour déterminer quel effet cela aurait sur les personnes atteintes de diabète de type 2 . Les résultats indiquent qu'il stabilisé leur métabolisme du glucose et d'insuline - production naturels , qui à son tour a eu l' effet secondaire de la perte de poids . Parce que les cellules de graisse dans la région abdominale du corps sont très sensibles à des niveaux élevés d'insuline , les effets stabilisateurs de la cannelle sur les niveaux d'insuline aident à la réduction des cellules graisseuses dans cette partie du corps , qui est l'endroit où beaucoup de gens se sentent qu'ils aimeraient perdre de la graisse .