Cannelle régimes

Cannelle non seulement saveurs alimentaire --- il peut aussi aider à la perte de poids . Selon le Département américain de l'Agriculture , de manger entre un quart et une cuillère à café pleine de cannelle avec votre repas peut stimuler votre métabolisme par 20 fois en faisant les cellules graisseuses dans votre corps plus sensibles à l'insuline . Lorsque le métabolisme d'une personne est plus rapide , plus de calories sont brûlées , ce qui contribue à la perte de poids . Miel et la cannelle

Le miel et la cannelle régime consiste à combiner une demi cuillère à café de cannelle moulue -up avec une cuillère à café de miel . Ajoutez-les à une tasse d'eau et faire bouillir . Boire la moitié de la bouillie cocktail tôt le matin avant le petit déjeuner et l'autre moitié à la fin du soir avant le coucher . Avec ce calendrier , votre métabolisme va être rapide le matin avant de manger et après avoir mangé le dîner et que va être votre moins actif --- lorsque vous vous allongez pour dormir la nuit . Les enzymes qui sont dans le miel supprimer champignons et les bactéries dans le tube digestif , de sorte que la combinaison conduit à une recette saine perte de poids .
Thé de cannelle

Un thé à la cannelle peuvent jouer un rôle dans un régime amaigrissant. Ajouter 2 c. de sol en place la cannelle dans une tasse d' eau et porter le mélange à ébullition rapide et complet . Mettre de côté dans une tasse pendant environ 15 minutes, puis vider les grumeaux qui se sont formés avec une petite passoire à fruits . Le meilleur moment pour boire le thé est tôt le matin avant le petit déjeuner , car il permettra d'accélérer votre métabolisme et brûler les calories qui sont consommés tout au long de la journée.

Saupoudrer sur les aliments < br >

personnes qui ne jouissent pas de boire des liquides de cannelle aromatisé peut opter pour saupoudrer un total de 2 c. de cannelle sur leur nourriture chaque jour . Cannelle peut être savoureux sur les pommes , dans la compote de pommes , les bananes et dans l'avoine . Saupoudrer un peu sur votre petit déjeuner le matin , puis sur des fruits après le dîner la nuit pour de meilleurs résultats .
Soutien Données scientifiques

Selon l'USDA , les chercheurs ont mené une étude sur 60 patients qui ont reçu de un demi à 2 c. de cannelle chaque jour pour déterminer quel effet cela aurait sur les personnes atteintes de diabète de type 2 . Les résultats indiquent qu'il stabilisé leur métabolisme du glucose et d'insuline - production naturels , qui à son tour a eu l' effet secondaire de la perte de poids . Parce que les cellules de graisse dans la région abdominale du corps sont très sensibles à des niveaux élevés d'insuline , les effets stabilisateurs de la cannelle sur les niveaux d'insuline aident à la réduction des cellules graisseuses dans cette partie du corps , qui est l'endroit où beaucoup de gens se sentent qu'ils aimeraient perdre de la graisse .