Les modèles de remise en forme et régimes

modèles de remise en forme adhèrent à des régimes stricts et schémas d'entraînement . Il faut du temps , de l'énergie et de l'engagement de s'en tenir à un régime propre . Si vous êtes l'espoir de commencer une carrière dans le mannequinat de remise en forme ou tout simplement ressembler à un modèle de remise en forme , tenir compte des conseils des meilleurs modèles de remise en forme dans l'entreprise. La
de Jamie Eason

Jamie Eason est l'un des plus grands noms de l'industrie du fitness . Elle est la gagnante du plus apte Modèle titre de Monde 2006 et travaille à la fois pour BodyBuilding.com et magazine de fitness " d'oxygène " . Son régime alimentaire se compose de six repas par jour . Elle mange des protéines maigres comme le poisson et le poulet , les glucides complexes comme le pain de blé entier, riz et gâteaux de riz brun , légumes , produits laitiers faibles en matières grasses et des graisses saines comme les avocats et l'huile d'olive . Elle se nourrit de fruits avec parcimonie et ne mange pas les aliments transformés ou boire de l'alcool .
Lori Harder,

Lori Harder, est un concurrent de fitness professionnel , entraîneur personnel et le modèle . Elle est deux fois lauréat du titre Mme Bikini Univers et est parrainé par Oh Yeah! Nutrition . Elle mange plusieurs petits repas tout au long de la journée qui se composent de protéines maigres, féculents, les fruits et les légumes , et les graisses saines . Devient plus difficile de tous ses éléments nutritifs des aliments et ne pas utiliser de suppléments , sauf pour le shake de protéines occasionnelle . Elle aime le yogourt grec , l'avoine et le fromage cottage .
Ava Cowan

Ava Cowan est un concurrent de figure, entraîneur personnel et le modèle de remise en forme . Elle a fait la couverture de "Iron Man ", " remise en forme " et "" les magazines Muscle naturel . Cowan mange cinq petits repas par jour , ou une fois tous les deux à trois heures . Pour le petit déjeuner , elle aime la farine d'avoine , les fraises et les blancs d'œufs . Pour le déjeuner , elle a poulet avec des légumes et le riz brun . Ses autres repas de poisson ou de blancs d'œufs et les légumes . Son repas de pré-entraînement est la farine d'avoine . Elle boit aussi un gallon d'eau par jour .
Maggie D

Margaret Diubaldo , mieux connu sous le nom Maggie D , est un concurrent de remise en forme internationale et le modèle . Elle a fait la couverture de "Oxygène" un record de huit fois et est connu pour ses abdos de hard-rock . Diubaldo colle à un régime propre composé de blancs d'oeufs, poitrines de poulet, des glucides sains , les fruits et les légumes . Elle a la dent sucrée et fait de son mieux pour repousser les envies avec Hoodia gordonii , un coupe-faim d'origine végétale . Maggie boit aussi environ 32 tasses d'eau par jour .