Comment faire pour augmenter la production de lipase

La lipase est composé d'acides aminés utilisés pour aider le corps à catalyser les molécules de graisse ou de lipides en glycérol et d'acides gras dans l'intestin grêle . Les enzymes lipases peuvent être produites par le pancréas et de la langue et sont trouvées dans les aliments. Les enzymes sont responsables d'un certain nombre de fonctions biochimiques essentiels pour votre corps pour obtenir la nourriture à partir des aliments que vous mangez , relâchez les déchets , et disperser les nutriments . Parce que les enzymes font partie d'une réaction dynamique de la chaîne , il ya un certain nombre de facteurs qui peuvent accélérer la production de l'enzyme lipase et la façon dont le corps métabolise la nourriture . Instructions
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L'étude de l'index glycémique (IG ) pour en apprendre davantage sur le type de glucides contenus dans les aliments et comment il affecte votre corps une fois qu'ils sont consommés . Des études montrent que la consommation d'aliments à indice glycémique élevé accélère le métabolisme , ce qui déclenche l'insuline à des niveaux de sucre dans le sang . Le corps réagit en libérant la lipoprotéine lipase ( LPL ) , la " enzyme de graisse . " Après avoir mangé des aliments à indice glycémique élevé , vous pouvez rencontrer énergie réduite et la faim peu de temps après.
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Mangez haute aliments à indice glycémique avec un indice glycémique de plus de 70 pour stimuler la libération de la LPL . Aliments à indice glycémique élevé sont généralement traitées aliments blancs tels que le pain blanc , des bretzels , des beignets , des croustilles de maïs , pommes de terre et des gaufres instantanée .
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exercice régulièrement pour augmenter votre métabolisme et de stimuler les taux de lipase . Trouvez des façons créatives de développer le mouvement dans votre routine quotidienne, comme parler au téléphone en position debout, monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur et ne exercices d'étirement tout au long de la journée.
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Buvez de l'eau minérale de la République tchèque ville de Karlovy Vary station de renommée mondiale , qui a été montré pour augmenter l'activité enzymatique. Des expériences menées sur les animaux par des scientifiques tchèques confirment que la consommation de Karlovy Vary eau minérale de guérison stimule la libération de fluides pancretic et augmente la production d'enzymes dans le pancréas .
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consomment 75 pour cent de votre alimentation les aliments crus à tirer les enzymes nécessaires à partir de sources alimentaires , suggère activiste de la santé Dr Joseph Mercola . Les aliments crus faciliter la production d'enzymes de lipase nécessaires pour briser les lipides dans l'intestin grêle et dans le tube digestif . Certains des aliments les plus riches en enzymes sont les choux , avocats, papayes , raisins , miel brut , de l'huile d'olive extra vierge , lait cru et de l'huile de noix de coco .