Peut aide Citrons avec des régimes

? Citrons sont appréciés partout dans le monde dans les aliments et les boissons . Riches en vitamines et minéraux , cette tarte peu de fruits a également de nombreux avantages pour la santé surprenantes . Citrons contiennent des vitamines A et C , de niacine et de thiamine et de faire un complément sain à tous les repas . Pour les personnes qui suivent un régime restrictif , citrons peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en ajoutant de la saveur à presque tous les plats . Bien que ce n'est pas un aliment miracle , citrons peuvent certainement vous aider à maintenir un régime alimentaire sain et équilibré , sans ajouter plus de calories . Métabolisme

La teneur en acidité des citrons aider votre corps à réguler et maintenir son absorption de métabolisme et de sucre . La pectine dans les zestes de citron forme un gel comme substance dans l'estomac qui permettra de réduire la quantité de sucre que votre corps absorbe des autres aliments .
Digestion

Citrons peut aussi aider votre régime alimentaire en aidant dans le processus de la digestion . L'acide citrique réagit avec les enzymes dans le tube digestif et aider votre corps à se libérer des problèmes digestifs .
Calcium

Les citrons sont riches en vitamine C , qui aide votre corps à absorber le calcium dans les cellules adipeuses . Lorsque plus de calcium est stocké dans les cellules adipeuses , votre corps a une meilleure capacité à brûler les graisses .
Poids de l'eau

Le citron est un diurétique naturel , ce qui signifie qu'il va vous aider uriner plus fréquemment . Cela aidera votre corps à se débarrasser de l'excès d'eau , tout en aidant les reins et la vessie santé.
Antibactérien

Les citrons peuvent vous aider à rester en bonne santé sur votre régime alimentaire par les combats les infections bactériennes . Le jus de citron a été prouvé efficace contre les bactéries qui causent le choléra , la typhoïde , le paludisme , la diphtérie et d'autres maladies .