Quels aliments à vide à l'envie de boire de l'alcool

? Boire de l'alcool de manière excessive ou pendant de longues périodes de temps peut gravement nuire à vos fonctions et organes du corps , et épuisent votre corps de vitamines tant besoin . L'alcool contient également des quantités élevées de sucre qui peuvent nuire à votre corps et cela peut réellement vous faire envie plus d'alcool . Apprendre à consommer les bons aliments , des liquides et des suppléments radicalement aide à réduire l'envie de boire plus . Les aliments faibles en sucre

La réduction de la quantité de sucre dans vos aliments et boissons aide aux envies d'alcool . Lorsque vous ingérez un aliment de sucre ou une boisson , votre corps passe par un niveau élevé de sucre qui déclenche votre pancréas envoient insuline pour recueillir le sucre de votre sang . Dans quelques heures , vous rencontrez un accident de sucre car de l'insuline prend votre taux de sucre dans le sang de haut en bas . Le résultat de tout cela est fringales de sucre . L'alcool contient du sucre , vous êtes plus susceptibles d' envie quand vous êtes dans cet état . Éviter le crash de sucre et les envies tout en limitant la consommation de sucre .
Grains entiers

Les grains entiers ont une teneur en sucre inférieure et vous permettent de sentir rassasié pendant une période de plus temps . Avec cette faible teneur en sucre , vous êtes moins susceptibles d' envie de sucre et de l'alcool en raison du faible taux de sucre sanguin lors d'une collision de sucre . Les grains entiers sont également remplis de nutriments et de vitamines .
Vitamine B aliments riches
alcool si vous avez bu

La vitamine B aliments riches devraient être consommés et que vous voulez réduire les fringales . Votre corps peut être déficient en vitamine B de la consommation d'alcool , ce qui réduit votre niveau d'énergie et vous vous sentez déprimé . Poissons , viandes maigres , les œufs , les légumineuses , les haricots, les noix , les graines , le brocoli , les ignames , les épinards et les poivrons sont riches en vitamine B.
vitamine Foods A- riches

Manger vitamine A des aliments riches pour reconstituer les quantités de vitamine A dans le corps qui sont réduits à partir de la consommation d'alcool ; aider les envies de trottoir et de renforcer les fonctions de votre système immunitaire . Les patates douces , les carottes, les légumes vert foncé à feuilles , courge musquée , le cantaloup et les abricots tous contiennent de la vitamine A. Consultez votre médecin si vous ressentez le besoin de prendre des suppléments de vitamine A supplémentaires , car il peut causer des dommages au foie s'il est pris à fortes doses.
pissenlit

Le pissenlit aide à stimuler le fonctionnement du foie , et les aides présentant des symptômes de sevrage de l'alcool . Le pissenlit est la mauvaise herbe embêtants avec des fleurs jaunes qui apparaît sur ​​les pelouses de beaucoup de gens . Manger les feuilles vertes de la plante . Assurez-vous qu'il n'y a pas de pesticides ou d'insecticides sur la plante. Ne prenez jamais ce si vous allaitez ou enceintes. Si vous combinez cette herbe avec de chardon-Marie , il fonctionne encore mieux .
Saint- Johns Wart

St . Johns Wart, également connu sous le nom millepertuis , a été utilisé comme un antidépresseur pendant des siècles . Ceci est très utile pour quelqu'un qui souffrent de dépression ou d'anxiété lors de la récupération de dépendance à l'alcool . Il contribue également à freiner les nausées et les vomissements qui peuvent survenir lors des retraits d'alcool . Cette herbe naturelle travaille à augmenter les niveaux de sérotonine , la dopamine et la noradrénaline chez un individu . Oxford Journals a publié une étude qui a montré les animaux ayant reçu cette plante ont des envies d'alcool inférieur.
Kudzu

Kudzu est une plante médicinale chinoise traditionnelle donnée pour aider à réduire les envies de l'alcool . Les isoflavones , des protéines et des amidons contenus dans kudzu aide à freiner ces envies , vous faire sentir rassasié et d'augmenter le flux sanguin vers le cerveau et le cœur .
Milk Thistle

Lait Thistle est une plante sauvage utilisée depuis des siècles , car il aide à nettoyer le foie et stimuler son fonctionnement . En aidant à réparer et régler le foie, il aide à réduire les envies de l'alcool . Il n'y a pas d'effets secondaires avec cette plante , et vous devez prendre 420 à 600 mg par jour pour obtenir des résultats optimaux .