Que mangez-vous sur Jenny Craig

? Jenny Craig est une clinique de perte de poids qui met l'accent sur la consommation de repas pré-emballés . L'idée fondamentale derrière le système Jenny Craig est que , en mangeant les repas qu'ils préparent et envoient , vous perdrez du poids . Ces repas pré-emballés sont livrés congelés et sont destinées à fournir la majorité de votre ration alimentaire quotidienne . Menu

Le menu se compose de Jenny Craig principalement les aliments préemballés , livré congelé de Jenny Craig . Les aliments surgelés offrent des options pour le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner . Les aliments préemballés offrent une variété de différentes sélections pour chaque repas , et sont conçus pour être complété avec des portions limitées de nourriture saine achetés à partir de votre épicerie . Jenny Craig livre des repas qui sont composés de protéines d'environ 20 pour cent , 20 pour cent de graisse et 60 pour cent de glucides . Produits laitiers faibles en gras , les fruits et légumes sont achetés à l'épicerie comme suppléments aux repas livrés .
Hôtes

Une grande variété de choix sont disponibles en pré- aliments emballés de Jenny Craig . En outre, Jenny Craig recommande aliments que vous pouvez acheter de l'épicerie pour le petit déjeuner pour compléter les aliments congelés préemballés . Le petit déjeuner peut inclure crêpes aux bleuets avec saucisse de légumes (un repas congelé préemballé ) , un muffin banane noix ( acheté de la sélection du menu de Jenny Craig ) , différents types de saine céréales Jenny Craig (y compris les Maple Nut , givré avoine , Début complète et Canneberges et amandes ) , un sandwich au petit déjeuner en peluche , un petit-déjeuner bousculade ou plusieurs autres options . Ce petit-déjeuner peut être complétée par une portion de fruits frais achetés .

Déjeuner

Le menu Jenny Craig alimentaire pré- emballé pour le déjeuner comprend un certain nombre de différents options, y compris les soupes ( poulet et nouilles , chaudrée , le bœuf ragoût d'orge , etc ) , des sandwiches ( panini boeuf , dinde club de panini , sandwich au poulet ) , burgers de dinde , salade de poulet , rotini ou un certain nombre d'autres options. Ce repas , ainsi , peut être complétée par de petites portions de fruits ou de légumes de l'épicerie locale .
Dîner

Les options de dîner Jenny Craig sont également vaste et comprendre diverses formes de boeuf, de poulet et de porc . Ces options de dîner pré- fabriqués peuvent également être complétés avec une petite salade ou petite portion de légumes . Il ya une grande variété de différentes options de dîner disponibles pour répondre à tous les goûts , mais la teneur en calories des repas est également faible et les portions sont modérés .

Collations et desserts

collations et des desserts peut consister soit de Jenny Craig produits alimentaires préemballés , y compris des parties de gâteau , biscuits, bretzels, maïs éclaté ou des craquelins . Les fruits frais sont également une option pour les desserts et /ou des collations , comme les légumes, y compris les carottes coupées premières, brocoli , etc
Le régime principal

L'idée principale derrière le régime Jenny Craig est qu'aucun aliment n'est hors limite dans la modération . Avec cette prémisse en tête , l'idée est que le régime Jenny Craig peut être maintenue une fois la diète diplômés de manger de la nourriture Jenny Craig à manger de la nourriture dans les épiceries générales qu'ils se préparent . Le vaste choix de nourriture disponible sur le site Jenny Craig se concentre à la fois sur l'utilisation d'ingrédients sains et le contrôle des portions . Les aliments préemballés permettent diète à s'habituent à manger de petites portions sans avoir besoin de compter les calories . Cette modification , ainsi que des conseils par le personnel de Jenny Craig et l'accent mis sur l'exercice, permet de s'assurer que la diète vont maintenir le poids une fois qu'ils commencent à préparer la nourriture pour eux-mêmes.

Limitations de la Diète
Photos

Les repas préemballés prévus par Jenny Craig ne répondent pas à végétaliens ou ceux avec des allergies alimentaires , de sorte que ceux de ces besoins spécifiques peuvent ne pas être en mesure de réussir sur ce régime .