Comment manger le dessert sur ​​Jenny Craig

Faire un régime est difficile parce que vous sentez que vous avez à renoncer à toutes les choses que vous aimez manger . Cependant , avec Jenny Craig vous pouvez toujours manger tous vos aliments préférés , même le dessert , tant qu'il est dans la modération ! Cela rend plus facile de rester sur le terme de régime alimentaire à long parce que vous ne vous en privez pas ! Choses que vous devez
volonté
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Comment manger le dessert sur ​​Jenny Craig
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Mangez de petites portions de desserts une ou deux fois par semaine . Quand il s'agit de manger le dessert sur ​​Jenny Craig vous n'avez pas à aller tous vos favoris ! Vous n'avez, cependant , il faut manger de petites portions et pas tous les jours . Il faut du temps pour ajuster vos habitudes alimentaires afin que vous ne revenez pas à cette deuxième biscuit ou une tranche de gâteau , mais dans le temps , vous apprendrez que vous pouvez perdre du poids , rester en bonne santé , et encore profiter de vos desserts préférés de temps en temps .
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Planifiez une nuit dessert hebdomadaire . Cela signifie que vous décidez que chaque samedi, vous aurez une portion du dessert de votre choix . Il s'agit d'une excellente façon de gérer desserts sur Jenny Craig parce que vous vous permettez de manger tous vos desserts préférés , mais seulement une fois par semaine et une seule portion . C'est le compromis idéal pour perdre du poids et ne pas se sentir comme vous êtes absent dehors . Vous ne frénésie , soit , parce que vous savez bonbons ne sont pas hors limites et tout ce que vous avez à faire est d'attendre jusqu'à ce jour dessert roule !
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Accordez-vous un dessert uniquement sur spécial occasions . Si vous êtes vraiment essayer de rester strict avec le régime et ne pas se livrer à des bonbons parce que vous n'avez pas le contrôle de soi , puis de vous laisser dessert seulement lors d'occasions spéciales est un bon compromis . Ce sont les moments où les gens se sentent comme casser leur régime alimentaire et de savoir que vous avez droit à une portion de gâteau ou un autre dessert , il sera facile de profiter de la dessert et dire «non» à une portion supplémentaire .
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Si vous avez une énorme dent sucrée , vous devrez peut-être un peu plus de dessert à vous tenir en haleine . Une bonne façon de le faire est de vous permettre un dessert du jour . Cela pourrait être deux baisers Hershey avant le coucher ou encore un bar taille de bonbons plaisir . Ces portions sont assez petits pour qu'ils entrent dans votre régime alimentaire , mais ils sont assez grand pour vous donner le plaisir de manger du chocolat et vous aider à rester sur votre régime alimentaire .