La critique de la Diète Zone
Le régime de zone est une stratégie alimentaire complexe qui repose sur la limitation des glucides pour la perte de poids. Bien que le concept global du régime de zone peut être logique , une variété de critiques entourent le plan de l'alimentation . Compliqué système Bien que le régime de zone tente d'utiliser un système facile à comprendre des « blocs de nourriture , « beaucoup de gens sont incapables de saisir le concept . Pour suivre le régime alimentaire , vous devrez rechercher et de comprendre la notion de « zonage ».
Lignes directrices strictes
Le régime de zone maintient une répartition calorique très stricte . Chaque repas et collation devraient obtenir 40 pour cent de ses calories des glucides , 30 pour cent de protéines et 30 pour cent de graisse . Conformément aux directives strictes du plan de régime de zone devient de plus en plus difficile quand manger à l'extérieur de la maison .
Temps
Le régiment stricte et complexe de la régime de zone permet également un régime alimentaire énormément de temps à suivre. Préparation des aliments autour des principes de zonage est une science exacte et de temps.
Coût
Créateurs de l'offre de plan de régime préemballés Zone aliments diététiques que vous pouvez acheter . Bien que cela ne éliminer les tracas liés à la préparation de vos aliments , le coût a tendance à être beaucoup plus élevé.
Résultats
Selon AskMen.com , l'American Heart Association critique tout régime qui limite les hydrates de carbone , tels que le régime de zone . Apparemment , ces régimes faibles en glucides non seulement disposent des résultats incohérents , mais augmentent aussi le risque de maladie cardiaque et l'hypercholestérolémie.
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