Aliments qui réduisent les fringales Alors que l'alimentation de la Glucides Addict

Si vous commencez un régime faible en glucides , les envies de aliments riches en glucides peuvent sembler incontrôlable surtout autour de la mi-journée et tard le soir . Renoncer à ces aliments riches en glucides peut être particulièrement difficile si vous êtes accro à ces aliments . Il ya certains aliments qui vous aident à éviter ces envies et vous donner la poussée dont vous avez besoin . Protéines à vide faim

Les protéines peuvent réduire les fringales et vous donner un sentiment de plénitude . Articles alimentaires tels que les noix , les viandes, les poissons et les protéines de lactosérum peut aider à réduire vos envies se gaver sur les aliments interdits . La présence de ces aliments sous la main vous empêcher d'atteindre des bonbons et des chips préemballés . Il suffit de placer une poignée de noix dans des sacs de stockage . Vous pouvez les compter si vous savez exactement combien de calories ou de glucides sont dans chaque sac . Viandes du magasin ou du poisson dans des sacs de stockage dans le réfrigérateur pour plus de commodité facile ainsi , ou tout simplement se fondre un peu de protéines de lactosérum et avoir un tremblement de remplissage .
Baies de change pour Sweets

Si vous avez envie de bonbons , vous pouvez avoir des fraises, des framboises ou des bleuets pour aider à freiner votre dent sucrée . Le goût sucré naturel des fruits peut aider à la tutelle de ces pulsions pour le sucre remplie de friandises. Vous devez être prudent , cependant, en utilisant l'une des édulcorants artificiels sur ces baies pour obtenir un goût plus sucré . Les édulcorants artificiels ont été connus pour effectivement causer ces envies de sorte que vous pouvez limiter votre utilisation . Il est toujours préférable de manger ces fruits dans leur état ​​brut naturel .
Légumes dans Exchange pour Pasta

Une envie de pâtes peut être éliminé par tranchage de courgettes finement dans la taille et la forme des pâtes . Vous pouvez également ajouter votre propre sauce à spaghetti maison sans sucre et un peu de boeuf haché aux courgettes pour un repas de pâtes comme . Cuisine aubergine en échange de pâtes dans les repas tels que lasagnes peuvent aussi freiner les envies de pâtes .