Iggy Pop Diet

Que ce soit pour des problèmes de poids , sur la recommandation d'un médecin , les droits des animaux ou tout simplement essayer quelque chose de nouveau , apprendre les règles d'un nouveau régime peut être intimidant . Le régime macrobiotique , le même régime que musicien Iggy Pop et d'autres sont sur ​​, est particulièrement difficile en raison des règles et des différences drastiques du régime américain moyen . Cependant , en apprenant les ficelles du métier et en suivant les règles , youare liée à regarder et à se sentir mieux à la fin. Définition

suivant le même régime macrobiotique comme Iggy Pop , mémoriser la définition de base . Apprenez à connaître votre régime alimentaire bien , parce que vous pouvez trouver des amis et la famille demandant à ce sujet . Être capable de réciter la définition et pourquoi vous avez choisi de commencer le régime alimentaire aide les autres à comprendre et peut vous aider à rester motivés ainsi . Il suffit d'expliquer que le régime macrobiotique est un pesco - végétarien strict ( le poisson est la seule viande que vous mangez ) régime dans lequel vous ne consommez pas des aliments transformés et de manger beaucoup de grains entiers et les légumes .

Raisons

S'en tenir à un régime macrobiotique peut avoir beaucoup à faire avec le physique mince de Iggy Pop . Cependant, il ya généralement d'autres raisons pour commencer un régime macrobiotique qui n'ont tout simplement à voir avec la santé et le bonheur , qui vont affecter votre perte de poids ainsi . Ceux qui suivent un régime macrobiotique croient que manger de cette façon va effectuer l'esprit ainsi que le corps . Avant de décider de rejoindre Iggy Pop dans ce régime risque, décider ce que vos raisons sont pour le choisir . Cela vous aidera à vous motiver et rester fort pendant les deux premières semaines .
: Calendrier

Le régime macrobiotique n'est pas nécessairement le même régime alimentaire toute l'année , autant de différents types d'aliments et les différentes options de menu tournent pendant les différentes saisons . La raison pour cela est le cas parce que les philosophies derrière le régime proviennent des anciennes philosophies orientales du yin et du yang . Fondamentalement, cela signifie qu'il doit y avoir un équilibre dans votre vie comme un tout . Si vous mangez certains aliments dans certains mois , vous devez manger certains autres aliments à l'autre bout du spectre plus tard dans l'année . Printemps et en été , par exemple , se composent d' aliments légers . Automne et l'hiver sont composés de plus denses , les aliments lourds. Cela va de pair avec des habitudes alimentaires de base . Aliments lourds aident à vous maintenir chaud dans les mois les plus froids , tandis que les aliments légers fonctionnent bien dans la heat.Research vos propres idées de menus pour la période de l'année , comme cela vous aidera à rester concentré et intéressé dans l'alimentation.

aliments à éviter

Considérant les mêmes philosophies du yin et du yang , il ya beaucoup d'aliments à éviter. Yin et yang sont sur ​​deux côtés diamétralement opposées , selon le régime macrobiotique . Parce que le concept principal est de créer un équilibre , ne manger que ce qui se trouve dans le «milieu» des deux côtés . Viande, les œufs et le sel raffiné sont à une extrémité du spectre ( yang ) , car ils sont le plus lourd des aliments et provoquent le corps à ralentir à l'extrême. Sucre, miel , café , la caféine , les drogues en général et le chocolat sont parmi les aliments qui se trouvent à l'extrémité opposée du spectre ( yin ) , qui sont censées stimuler le corps à l'extrême, l'évacuation de l' esprit et du corps . Ces aliments doivent être évités lorsque vous êtes sur le régime macrobiotique . Les aliments comme les légumes, les haricots , le soja, et , de grains entiers naturels . Les aliments doivent également être bien mâchés avant de l'avaler , ce qui permettra à votre corps de digérer facilement.