Comment éviter les aliments interdits sur un régime macrobiotique

Malheureusement, de nombreux aliments délicieux sont strictement interdits sur le régime macrobiotique . Ardents défenseurs de ce régime estiment que ces aliments vont jeter votre équilibre naturel hors cours. Il peut être difficile de commencer un régime qui pourrait changer votre vie entière , mais macrobiotique aller n'est pas si difficile si vous vous concentrez sur les bienfaits pour la santé et d'apprendre à préparer des recettes savoureuses . Choses que vous devez
tofu
les nouilles de sarrasin de teff farine
bouillon de légumes Recettes

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Le 1

Évitez les aliments non naturels . Manger tout type d'aliments transformés est strictement interdit à un régime macrobiotique . Les aliments transformés ont été modifiées de leur état naturel , souvent à leur donner une durée de vie plus longue. Évitez tous les produits dans lesquels les méthodes utilisées pour les aliments de traitement comprennent la mise en conserve , la congélation , la réfrigération ou la déshydratation .
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Conserver à l'écart à partir d'ingrédients sucrés et la farine blanche . En général , rester loin des aliments raffinés , en particulier le sirop de maïs riche en fructose . Remplacer toute la farine blanche dans votre maison avec des grains entiers et la farine de blé . Vous pouvez acheter des nouilles de riz , des biscuits et pains fabriqués avec des ingrédients acceptables .
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Éloignez-vous des produits d'origine animale , y compris la viande rouge , la volaille et les produits laitiers comme le fromage . C'est un moyen facile de vie à respecter pour certains, mais d'autres apprendre des façons de créer un menu délicieux et copieux . Par exemple , utiliser le tofu dans votre cuisine pour absorber les saveurs et créer la même texture de la viande . Et , nouilles de sarrasin préparées dans un bouillon de légumes est une soupe de confort infaillible pour une diète macrobiotique .
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débarrasser vos armoires et le réfrigérateur de tous les produits contenant de la caféine , comme le café , le chocolat et les boissons gazeuses . Ces articles sont interdits depuis la philosophie macrobiotique suggère que ce sont des aliments «extrêmes» et considérés comme déséquilibrée . Par exemple , si un aliment est trop sucré, trop salé ou chargé avec des conservateurs , il est pensé pour perturber votre vie et votre équilibre nutritionnel global .
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Suivez recettes orientés vers un régime macrobiotique . Découvrez comment utiliser la racine de lotus pour améliorer votre santé et conseils respiratoire pour rouler nori , un légume sec de la mer , sur le site Guide macrobiotique ( voir Ressources ci-dessous ) . Ici, vous allez également découvrir ce que les huiles de noix de coco à éviter et comment utiliser les recettes macro .