Système digestif nettoyage

Votre système digestif décompose , métabolise et absorbe les nutriments dans les aliments que vous mangez et élimine les déchets de l'organisme. Si ce système est surchargé de travail ou autrement empêché de travailler efficacement , vous pouvez vous sentir léthargique , devenue souvent malades et vivent plus de sautes d'humeur . Vous pouvez faire un nettoyage pour aider à éliminer les toxines et de soutenir les organes digestifs à travailler efficacement . Comprendre votre tube digestif

Lorsque vous mangez quelque chose , il se déplace jusqu'à l'estomac pour démarrer le processus d'être ventilés de sorte que les nutriments peuvent être utilisés par votre corps . Le foie et la vésicule biliaire sécrètent des hormones qui décomposent la nourriture et soit rendent disponibles pour une utilisation immédiate pour l'énergie ou stockent pour une utilisation ultérieure . Les déchets descendent les intestins , où tous les nutriments restants sont absorbés

Si vous mangez beaucoup d'aliments transformés ou même des quantités élevées de gras et de protéines , votre système digestif peut être surchargé - . Particulier le foie , qui doit créer plus d' hormones pour briser les choses. En outre, de grandes quantités de toxines peuvent pas être facilement libérés , provoquant ainsi votre corps à stocker les toxines dans les cellules graisses . Rinçage ces hors peut améliorer votre bien -être .
Flushing le système

Vous pouvez faire un nettoyage ou de désintoxication de plusieurs façons différentes . Une cure de désintoxication à jeun comme le régime de citronnade élimine la nourriture solide pour une période de trois à 10 jours . Votre foie ne sera pas besoin de travailler aussi dur pour décomposer les protéines ou des graisses . La réduction des calories fera également appel à des réserves corporelles , libérer les toxines de cellules graisseuses et de les débusquer avec de grandes quantités d'eau . C'est aussi bon pour les reins et le côlon .

Un nettoyage moins extrême consiste à manger des aliments biologiques ou premières pour réduire le stress sur les organes digestifs . Viandes et de légumes sont plus difficiles à digérer dans la plupart des cas que frais et crus . Vous pouvez utiliser la même période de temps pour un nettoyage et boire les mêmes 2 litres d'eau par jour . Cela peut ne pas rincer les choses aussi efficacement , mais va certainement vous aider à prévenir les sautes d'humeur de la sensation de faim .

Il existe d'autres méthodes, telles que des tisanes et des suppléments quotidiens qui favorisent la santé du foie et de la fonction du côlon et éliminer certains des toxines que vous consommez.

risques de Detox nettoyage

Lorsque vous faites un nettoyage , en particulier celui dans lequel vous modifiez votre régime alimentaire , vous devez comprendre que vous sentirez probablement empirer avant de vous sentir mieux. Comme les toxines sont libérées de votre corps , vous pouvez devenir fatigué et même se sentir malade . Continuez de boire suffisamment d'eau pour rincer les toxines . En outre , vous pouvez devenir plus agité si vous ne mangez pas et se sentir lourd pangs.Try de la faim pour faire un nettoyage de désintoxication sur une longue fin de semaine lorsque vous n'avez pas de lourdes responsabilités . Parlez-en à votre médecin avant de commencer un nettoyage de désintoxication . Si vous rencontrez des étourdissements ou des vertiges , consulter immédiatement un médecin , car cela peut représenter un déséquilibre électrolytique grave .