Body Detox Avec Cranberry eau

canneberges et jus de canneberge ont démontré une grande variété de bienfaits pour la santé . Le régime de désintoxication de canneberge est un excellent moyen de perdre du poids et améliorer la santé . Alors que les canneberges sont uniquement en saison au cours de la fin de l'automne et début d'hiver , il est possible d'obtenir des canneberges séchées et surgelées et le jus de canneberge au long de l'année . Aperçu nutritionnel des Cranberries

Dans une tasse de canneberges , il ya seulement 45 calories , et plus de 20 pour cent de votre dose quotidienne de vitamine C. Ils contiennent aussi une grande quantité d'antioxydants qui sont essentiels pour tout régime de désintoxication . Des études récentes ont également montré que les canneberges contiennent deux produits phytochimiques , des flavonoïdes et des acides phénoliques . Les trois flavonoïdes trouvés dans les canneberges - anthocyanes, flavonols et proanthocyanidines - travaillent ensemble pour bloquer les cellules cancéreuses humaines . Les flavonoïdes réduisent également le risque d'athérosclérose , ou le durcissement de la paroi des artères . Les canneberges contiennent également des composés chimiques qui bloquent des bactéries telles que e . coli d'adhérer aux parois des voies urinaires et de la vessie .
Cranberry Detox Diet

Selon Cranberryjuice.com , un bon régime de désintoxication dure deux ou trois jours . La diète devrait boire 32 à 64 onces de jus de canneberge non sucré naturel , avec au moins 6 verres d' eau filtrée chaude . Fait de jus de canneberge doit être évitée, car elle contient des ingrédients artificiels . Fruits et légumes peuvent être consommés pendant le régime de compléter la nutrition . Il est important de faire cette cure de désintoxication pendant les mois chauds . Au cours de l' automne et l'hiver , le corps a besoin de calories supplémentaires pour garder au chaud . Au cours de la semaine précédant l'alimentation , de s'abstenir de caféine, la nicotine , la graisse , les produits laitiers , l'alcool et le sucre . Une fois que la désintoxication est fait, augmenter progressivement ces produits afin de ne pas choquer votre système . Bien qu'il y ait très peu d'effets secondaires , certains on rapporté l'acné légère et peau furoncles . Ceux-ci sont attribués aux toxines de quitter le corps , et généralement disparaître après un court laps de temps .

Alternatives

Le régime de désintoxication canneberge est un excellent moyen de rincer votre corps des produits chimiques et perdre du poids , mais il existe des alternatives qui vous donnent des avantages supplémentaires de canneberges sans le stress d'une cure de désintoxication . L'ajout d'une tasse de canneberges à votre alimentation chaque jour présente de nombreux avantages pour la santé allant de diminuer le risque de certains cancers à augmenter vos niveaux de LDL , ou bon cholestérol . L'apport quotidien de canneberges a également été montré pour tuer les bactéries H. pylori qui vit dans l'estomac et provoque des ulcères et certains types de cancers de l'estomac . Ajout de canneberges à votre régime alimentaire est un excellent moyen pour contrôler votre poids et améliorer la santé .