Plein nettoyage du corps

Avec la quantité de toxines et de polluants dans la société moderne qui entrent dans nos corps, un programme complet de nettoyage du corps ou de désintoxication est une excellente façon de débarrasser naturellement votre corps de ces toxines et revenir à un équilibre naturel et l'harmonie de votre corps , âme et esprit . Clean

Les environnements dans lesquels nous vivons sont pleins de toxines , si les aliments que nous mangeons , les liquides que nous buvons , les mauvaises habitudes que nous ne peuvent pas freiner ou la pollution obscurcissent l'air frais . Un nettoyage complet du corps aide à la capacité naturelle du corps à expulser ces toxines et repartir à neuf . La désintoxication est bénéfique après une longue nuit sur ​​la ville ou un week-end de la surconsommation , et ce n'est pas seulement pour le malsain . Tout le monde peut bénéficier d'un nettoyage de temps en temps .
Sur le comptoir

nombreux produits qui tapissent les étagères des pharmacies promettent un grand nettoyage , mais la meilleure façon de détoxifier votre corps est de le faire naturellement plutôt que l'utilisation de suppléments difficiles.

Le Master Cleanse

Le Master Cleanse est un programme de désintoxication du corps entier extrêmement dures créé en 1976 par Stanley Burroughs , connu pour ses méthodes de thérapie de remplacement. Il consiste à boire rien d'autre qu'un mélange de limonade fraîche , sirop d'érable , le poivre de Cayenne et de l'eau tout au long de la journée pour au moins 10 jours . Un tel changement radical dans votre régime alimentaire est connu pour causer de l'irritabilité , des vomissements, des envies et de la fatigue . Ce nettoyage n'est pas pour les faibles de cœur , mais certaines personnes --- célébrités inclus --- jurent que par elle .
Quantum Wellness Cleanse

Créé par la santé et expert bien-être Kathy Freston et popularisé par Oprah Winfrey , la Quantum wellness Cleanse est un programme de désintoxication de 21 jours qui élimine 5 ingrédients de base de l'alimentation de la personne moyenne . Le nettoyage de Freston prend un accent sur des aliments sains et en bonne santé tout en éliminant la caféine , le sucre , l'alcool , le gluten et les produits animaux . Le nettoyage doit être effectué jusqu'à 21 jours , en fonction de la tolérance de votre corps , et répété à plusieurs reprises tout au long de l'année .

Avertissements

En fin de compte , les deux sont un nettoie peu dur sur le corps . Si l'intention de faire un nettoyage , laisser une semaine ou deux à l'avance pour vous Ween lentement les caféine, l'alcool et de sucre . De cette façon, votre corps ne va pas dans un état complet de choc lorsque le programme commence . Un programme de désintoxication est essentiellement un régime, et la meilleure façon de nettoyer votre corps et de maintenir un état ​​de santé est de commencer un changement de mode de vie . Concentrez-vous sur des aliments sains et en bonne santé pour le long terme , bénéficiant d' indulgences avec modération . Dans le long terme, il sera beaucoup plus bénéfique pour vous .
Foods

Dr Ben Kim a compilé une liste de certains des meilleurs aliments naturels pour aider à créer votre régime de désintoxication : Photos

LettuceAvocadosTomatoesCucumbersCeleryCarrotsRed beetsBell peppersBroccoliCauliflowerCabbageAsparagusOnionsCornSweet potatoesButternut squashWatermelonHoneydewCantaloupePearsApplesBananasMangoesPapayaPeachesPlumsNectarinesGrapesCoconutOranges et grapefruitBlueberries , framboises, mûres et

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