Instructions pour le Master Cleanse

Écrit en 1976 , le livre de Steven Burrough " Le Master Cleanser " détail la controverse régime Master Cleanse , qui a recommandé d'utiliser un mélange de limonade appelé la limonade Master Cleanse et divers liquides laxatifs pour nettoyer le corps des toxines nocives . Burroughs ne permet pas de substitutions à utiliser car il estime qu'elles réduisent l'efficacité de l'alimentation . Plusieurs célébrités ont utilisé le Master Cleanse pour perdre du poids , y compris Robin Carquois et Beyonce Knowles . Faites la limonade

Faites la limonade Master Cleanse . Mélanger 2 c. de jus de citron , 2 c. de sirop d'érable biologique et poivre de Cayenne dans un 10 oz bocal en verre . Vide 8 onces d' eau à température ambiante dans le mélange . Placez un couvercle sur la gar de verre et secouez .
Boire la limonade Chaque jour

Boire la limonade Master Cleanse quotidien . Selon Steven Burroughs , six à 12 verres sont nécessaires chaque jour . Boire la limonade pendant les pics de la faim . Ne pas consommer d' aliments tout en buvant de la limonade .

Buvez l'eau salée dans la matinée

Buvez un litre d' eau salée après le réveil le matin . Selon CalorieLab.com , l'eau de mer provoque des selles liquides , ce qui élimine les matières fécales d'appoint à partir du corps . Assurez-vous d'avoir accès à proximité d'un WC - . Les selles sont très fréquentes
Buvez une tisane laxative cours de la Soirée

Buvez un thé laxatif à base de plantes pendant le soir, avant le coucher . Comme l'eau salée , il efface les matières fécales du corps, résultant en plusieurs selles liquides . Ne pas utiliser de suppléments laxatifs en place de thé laxatif à base de plantes . Pas de liquides sont autorisés à être commuté pendant le Master Cleanse .
Continuer pendant 10 à 40 Jours

continuer à prendre la limonade Master Cleanse , liquide de l'eau salée , et à base de plantes thé laxatif tel que recommandé pour 10 à 40 jours . Ne buvez pas d'alcool , café , thé, soda , ou d'autres liquides qui ne figurent pas sur le plan de l'alimentation Master Cleanse . Thé de l'eau et la menthe sont autorisés en quantités modérées .